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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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纪晓云

温暖了

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田大朋

窗外的风来了，轻轻掀动帘角，又悄悄退去，有时压力像一片积雨的云沉沉地压在胸口，让人透不过气，但你不必急着驱散它，也不必责怪自己为何如此沉重，且学那风中的叶子任气流拂过，微微震颤，而后归于平静，找一个安静的角落闭上眼睛，听自己的呼吸，吸气时如溪流漫过石缝，呼气时似潮水退回深海，一呼一吸间，那些紧绷的纠缠的，宣泄的，如沙粒般缓缓沉淀，压力不必战胜，只需轻轻搁置，像风托起一片羽毛，不费力，不挣扎，只是随风而行，飘到哪里，便停在哪里，此刻，你是自己的倾听者，也是自己的风。

李秀芳

弘一法师出家前，家里有一个妻子，一个日本妾室。他决定出家那天，妻子从上海赶来，跪在寺外三天三夜，求他见一面。他没有出来。有人骂他绝情，有人说他狠心。可弘一在出家前，给妻子写了一封信： “做这样的决定，非我寡情薄义。为了那更永远、更艰难的佛法历程，我必须放下一切。希望你回心向佛，在这红尘里，为我留下一方清净。” 他不是不爱，是爱到了另一个层次。他后来对弟子说： “世间所有的爱，都是为了相聚；只有父母的爱，是为了分离。夫妻的爱，也是。” “你把一个人当成了自己的，你就苦了；你知道他是他自己的，你就自在了。” 家庭不和的真相是什么？不是谁对谁错，不是你付出少了他付出多，不是他不理解你你不体谅他。是你把对方当成了“你的”。你的丈夫，就必须懂你；你的妻子，就必须疼你；你的孩子，就必须听话；你的公婆，就必须明理。你把“你的”装得太满，就装不下别的了。弘一法师说： “心若计较，处处是苦；心若放宽，处处是福。” 你计较的，不是事，是你心里的“应该”；你苦的，不是别人对你不好，是你觉得别人应该对你好。你把“应该”放下，就不苦了。

张万坤

情绪管理主要是疏，而不是堵。人能发展出七情六欲，是自然选择的生存手段，对自己是有利处的。有情绪能发觉，合理发泄，疏通后就过，能快速翻篇。不通则痛，或者疏通不合理更痛。很多人要么堵着压抑，要么就是发泄后想其他东西产生滞留，反而陷入两难境地。根本在处理情绪问题过往成功经验不足，需要多经历情绪事件不断完善和调整相应的自信，让潜意识自信起来。敢也能兜底。让情绪成为你生活的工具和手段，而不是被情绪所裹挟。

肖钤文

这世间总有一些路，你踏上去，就知道自己永远不孤单。木苏里《一级律师》

金素红

如果不年轻我们就不会犯错吗？在关系里纠结的人无法拿出力量做出一个真正的决定，一直在拖延。很多人既不跑也不躺下来安心休息，他们选择蹲着。最后归因为“当时太年轻，什么都不懂犯的错误”。事实上犯错误不是因为年轻，而是我们对自己的认识太少了，不明白自己真正想要的是什么。年轻时太渴望被爱，自爱太少。那时有任何人对他好，他都会和那个人在一起。因为他需要的只是有个人来填补他心里的那个爱的空洞而已。会控制我们的都是我们不了解的东西。心理学家荣格认为，潜意识操控着我们的行为，并可能塑造我们的命运。选择蹲在原地的人，一边痛苦与现状，一边又不准备做任何改变。你内在有两股力量在拉扯。一个自卑的自己和一个自负的自己相互攻击，轮流坐庄。当我们不了解自己时，自然就会被自己的命牵引着去一个自己根本不想去的地方。我家有句话叫做修行人的命是算不准的。当你真正开始观察自己，了解自己的时候，才有可能从旧的模式中解脱出来。我对他的了解越多，他对我的控制越小，或许某天我还能掌控他。我们自己才是那个塑造自己命运的人。面对自己看到自己时，我们才可以获得真正的自由。做的选择才是你真正的选择，而不是在命运的车轮推动下你的自动化反应。这时你的人生才真正开始。

叶婷

在青春期中，沟通是必须而且重要的。如何才是有效的沟通和验证沟通的有效性？先看看什么是沟通？沟，是渠道，小河。孩子在那头，父母在这头。什么是通？就是疏通，流动，那什么才能流动，肯定就是爱！在沟通里面如果没有的流动。这样的沟通就是无效的。所以沟通的本质是爱，是孩子和父母的链接感。是在修关系，而不是说教。温柔的接纳的语言就是和煦的风，让流通更加顺畅。批评的指责的语言就如果往水里砸石头，只会破坏关系，让孩子感觉到随时受到攻击。

你来说说自己想法吧