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经常听到一句话，成年人的世界“不改变，只筛选”，其实说的

赵玉红

经常听到一句话，成年人的世界“不改变，只筛选”，其实说的很对。改变太难了，可不只是两个字，也不是听谁说说，看谁做做，自己就改变了。那是用自己的血肉之躯一点点穿过苦难，在跟不同人的关系里一次次纠缠、拉扯，失望，反省，思考之后才能有那么一点点改变。还需要不断调整、适应，没那么快稳定所以想要改变、拯救别人的人，还是省省吧，把自己搭进去，也做不到。除非那个人自己也有改变的意愿，也愿意为改变投入，不然真的很难。 #自我成长##成长##心理##心理学##改变##改变自己#

1温暖

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纪晓云

温暖了

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人际关系

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黄关一

照顾，关心，可以是爱，也可以是控制，这个里面有一个大小和高低的关系，如果是平等的，那更接近于爱，如果是有高有低的，或许更接近于控制。这个区别，可以用对方不接受关心时我们的感受来衡量，我关心照顾你，你接受，我开心，你不接受，我也不伤心，或许更接近爱；如果你接受，我开心，你不接受，我伤心痛苦，生气自卑，可能更接近控制。

金明环

当遇到突如其来的帮助（或建议），拒绝后会体验到内疚，因为对方可能是好意的，却不是自己需要的；而如果接受了又感觉很气愤，压抑久了一旦愤怒爆发就会破坏关系。于是内心充满了冲突，是拒绝加内疚，还是接受加气愤好呢？也许最好的方法就是心平气和地拒绝，这样既不会破坏关系，体验到的内疚也不会太过强烈。不要等到压抑久了愤怒地拒绝，这样只会破坏关系。当然对于平时不太会拒绝别人的人来说，拒绝本身就是一个比较困难的事情，这需要能量。

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今天为咨询室做了一个新牌子

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常言道:“画虎画皮难画骨，知人知面不知心。 ” 世上最难分辨的是人心，最难看清的是人品，人心，藏在身体中难以看透，人品，渗透在皮囊中，无法看清。人心需要时间来验证，人品则需要小事来考量。唐代小说《玉泉子》中曾记载了这样一则故事:唐代大臣吕元膺留守洛阳时，经常与一位门客一同下棋。一次，两人正在对弈时，突来公文，吕元膺只好先审阅公文，而门客却趁吕元膺不注意时，偷偷换了一枚棋子。吕元膺回来后，发现了棋局的变化，未曾吱声，到了第二日，便请这位门客另择高枝。常言道:“窥一斑而知豹，落一叶而知秋。”看似毫不起眼的细节，却最能反映一个人的真实人品。细节宛如一面镜子，能够清晰的照出一个人的模样，因此，任何小事都值得我们注意和重视，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。人生正是由无数个细节组成，真正优秀的人，往往都懂得注重细节。想要成就大事业，要从不起眼，细微之处入手，将简单的事做好，就是不简单，将平凡的事做好，就是不平凡。难事着易，大事做细便是成功的基石。

黄小帅

全国大学生心理健康日 | 5·25“我爱我——拥抱自己，从‘心’开始”

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