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我的一个来访者,总是觉得自己脑血管有问题,他做了很多检查
高翔
我的一个来访者,总是觉得自己脑血管有问题,他做了很多检查,可是检查结果都是没有问题。但他不能信任检查结果。疑病这使他备受折磨。一直到在咨询中我们发现,他准备参加一项重要的考试,一需要系统复习的时候,他便觉得头疼发作,进而怀疑自己得病了。因为这个考试难度不小。他觉得自己即便复习也通过不了,还会被家人嘲笑,所以他用一种患病的方式转移焦虑。瞧,对自己不诚实,又何谈自律。
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马红艳
今天我觉察自己在注视什么,留意什么。当清晨第一缕阳光穿过窗帘,我是选择沉浸于这份温暖,还是任由思绪飘向昨日的烦恼?当走在街上,我是被路边的争执吸引,还是更愿意欣赏孩童纯真的笑脸? 我意识到目光所及之处,结识心灵的投射,若我总盯着新闻中的暴力与冲突,内心便会滋生恐惧与疏离;若我专注于人们牵手传递的喜悦,或自然中绽放的生命力,心灵便会充满爱与和平。 每一刻我都有权选择目光投向何方,就像面对一幅画,有人看到黑暗的角落,有人却看见角落里的一束光,我选择只看正面的食物,不是逃避现实,而是相信我所看到的一切,终将塑造我的外在世界。 今日功课 捐出金钱传递祝福,无论金额大小,捐赠时默念祝福,感受内心的慷慨与温暖。 觉察目光的停留记录一天中,哪些画面让我驻足?是冲突还是美好?这些选择如何影响了我的情绪?
黄倩文
不成长的状态,就是一遇到痛苦,就逃,抱怨,到处诉说,抱怨,转移,抱怨不满,不接受,不面对。 其实大道至简,非常简单就是停下来,勇敢面对。 只要有一次成功,敢面对内在感受了,就松动了,习惯了就好了。越面对,越有力量。 越逃越放大越无力。
傅益红
或许有一天 你会记住我的好 但是我们已经不顺路了.…
冯二玲
我的父母只是普通人。 接受父母的无知愚蠢,接受父母的贫穷,其实他们已经给我们很多了。 他们不是完美的父母,但我依然爱他们。因为他们是我生命中最重要的人。 这就是我们的功课,接受和爱父母,我们才可能真正拥有幸福、健康、喜顺的人生。 也就是说,我们不幸福、不健康、不喜顺,并不是因为这个那个,而是因为我们没有接受与爱的能力。
蒋蓉
最近看了《浪浪山小妖怪》,感触特别深。一开始,我就被那熟悉又亲切的国风画面吸引了,水墨笔触勾勒出的浪浪山,云雾缭绕,峰峦叠嶂,就像把我小时候对神话世界的想象直接搬到了大银幕上。 再看那四个主角,小猪妖、蛤蟆精、黄鼠狼精和猩猩怪,怎么看都不像是能去取经的料。小猪妖笨笨的,考了三年才进了大王洞,满心想着做出点成绩得到认可,结果还总搞砸;蛤蟆精有点世故,喜欢吐槽,还总在安稳和梦想之间摇摆不定;黄鼠狼精是个话痨,叽叽喳喳说个不停;猩猩怪呢,身形魁梧却极度社恐,说话还结巴。可就是这么四个浑身缺点的小妖怪,凑在一起踏上了取经之路。 看着他们,我就像看到了自己和身边的朋友。咱们不也都是普普通通的人吗?没有超能力,没有开挂的人生,有的只是对生活的一腔热血和时不时冒出来的迷茫。就像小猪妖,在职场里努力打拼,却总是被各种意外和不公打击。我想起自己刚参加工作的时候,为了一个项目熬夜加班,本以为能得到领导的夸奖,结果因为一点小失误就被批得一无是处,那种委屈和不甘,和小猪妖被大王训斥时的心情一模一样。 还有他们决定离开浪浪山去取经的时候,那股子勇气真的太打动人了。他们心里清楚,取经的路肯定不好走,可还是义无反顾地出发了。这不就是我们在生活中面临重大选择时的样子吗?一边是熟悉的安稳,一边是未知的冒险,大多数人都会害怕、会犹豫,但只要心中有梦想,总会有那么一刻,咬咬牙,迈出那一步。就像我当初决定转行的时候,身边的人都不理解,都劝我别折腾,可我知道,要是不试试,我这辈子都会不甘心。 取经路上,他们遇到了各种各样的人和事。被村民误解、被其他妖怪嘲笑,可他们从来没有放弃。在和黄眉大王战斗的时候,明明实力悬殊,却还是拼尽全力。这让我想起有一次,我们团队接了一个几乎不可能完成的任务,所有人都觉得我们会失败,可我们没有退缩,一起想办法、找对策,最后竟然真的把任务完成了。那一刻,那种油然而生的成就感和自豪感,我想和小妖怪们战胜黄眉大王时是一样的。 看完这部电影,我明白了一个道理:我们每个人都能成为自己生活中的英雄。哪怕起点很低,哪怕满身缺点,只要有梦想,有勇气,肯努力,就一定能在自己的人生路上“取经证道”。
邢松
“难受的时候,要把难受明确说出来。不然的话,长大之后,就会变成连发火都不会的人了。” ——日剧《初恋那天所读的故事》
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