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当事情的发展没按照自己的想象进行的时候，当撞的头破血流之

梁亭亭

当事情的发展没按照自己的想象进行的时候，当撞的头破血流之后，不妨接受行一些东西吧，接受自己不是全能的，接受自己是有限的，允许事情按照它的规律发展，然后努力后，静候花开

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梁亭亭

温暖了

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张迪

心理学中的能量也和物理能量一样。它有不同的大小，也有不同的性质，比如它可以是愤怒的能量，也可以是快乐的能量。能量自己不会独立存在，它必须附着于语词或者意象。能量虽然没有方向，但是语词和意象是有方向的。心理能量和物理能量一样，可以转化性质。曹操在赤壁之战前，横槊赋诗，得意快乐。手下的一个人说了一句很扫兴的话，曹操勃然大怒。本来曹操的快乐有多少能量，现在他的愤怒就有多少能量。这就是能量性质的转化，快乐的能量变成了愤怒的能量。

回智

现在生活节奏快，变化大，压力大，很多时候心理很难承受这样的变化，再加上不能很好的纾解情绪，自然容易抑郁了，其实心理健康真的很重要，需要重视。

唐召力

我们常常希望今天的自己比昨天的好很多，但常常发现日复一日，有时候经年累月都没有变化。为什么改变有时侯这么困难？因为，改变从某种意义上来说是对过去的自己的一种“背叛”。当接受自己可以如现在这样时，“可以那样”才变得更容易发生。

王倩倩

小时候，快乐非常简单，一根棒棒糖就能开心半天。然而，随着年岁的增长，那些曾经让我们无比快乐的简单事物，也变得不再珍贵。成年后，我们能轻而易举地得到小时候梦寐以求的东西。然而，当我们再次手握那根棒棒糖时，那种简单而纯粹的快乐，却再也找不到了。不要等到成年后，才舍得拿起那根小时候梦寐以求的棒棒糖；不要等到坐在轮椅上，才去后悔年轻时没去游山玩水；不要等到牙齿都掉光了，才去后悔还有好多美食没来得及品尝。享受当下，是我们在每个人生阶段，都应该学会的生活态度。人生每个阶段都有它独特的快乐和美好，我们不应该只盯着未来，而忽视了当下轻而易举就可以得到的快乐和满足。成年人的世界，有太多的无奈和艰辛。但正是这样，我们更要经常自己给自己的生活加点糖，在生活的苦涩中寻找那一丝丝的甜。

孙三丽

安抚自己：“现在的我，可以重视自己的感受与需求。选择一个不一定要起冲突，但也能不委屈自己的互动方法。” 当你愈常练习，会发现你对自己的情绪敏感度愈来愈高，也会对与别人互动为何会勾起自己的反应理解更多，你也愈能安抚自己的情绪重现。如此，你会发现在这样的过程中，情绪重现与内在负面标签虽然还是会出现并影响你，但你会更明白要怎么处理与安慰、安抚自己，因此，它们出现的时间就会更短，频率也会更低，你的掌控感也就会更高。

田大朋

人为什么总会心寒？无非就是，善良总被利用，真情总被欺骗，信任总被辜负。心眼好的人，总被当成软柿子捏。无论任何关系，如果得不到热情的回应，就要懂得适可而止。不亏待每一份热情，也不讨好任何人的冷漠

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