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改变准备度的五个阶段前思考期: 当

胡凤仙

改变准备度的五个阶段前思考期: 当事人觉察不到有任何改变的需要;不改变的好处超过了改变的好处;回避谈论改变思考期: 当事人对改变的需要有了更多的觉察;认识到不改变的坏处;对改变存有顾虑准备期：有意做改变;改变的好处超过了维持现状的好处;更积极地参与,并且会制订改变的方案行动期:采取步骤落实改变维持期:预防改变之后的反弹和复发

1温暖

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纪晓云

温暖了

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黄素霞

家有青春期孩子，父母要了解：孩子叛逆的根源是渴望被看见、被允许和接纳。背后的渴望是独立自主和价值感。青春期孩子叛逆的原因： ①生理原因。孩子会在兴奋和抑郁之间摇摆。 ②心理原因。青春期是二次心理断乳期。其特点：青春期的孩子很想独立同时又依赖父母的矛盾与冲突。青春期是狂风骤雨期，心理跟不上生理的迅猛发展，外表成熟内心幼稚，做不到自己的期待，想跟成人一样但又做不到，容易自我否定。青春期的孩子渴望活出自我，以自我为中心，我是独一无二的。渴望跟别人一样，又不甘心跟别人一样，在自卑和自负之间摇摆。当孩子的自尊和自我满意度受到影响的时候，容易自卑，会产生各种情绪。产生的情绪更多是因为自我否定，但会被家长误以为是挑战和挑衅。青春期的孩子情绪反复无常。孩子每个行为背后都有其正面意义和价值，其所有行为的背后只是证明自己是个好孩子。人生没有弯路，每一步都算数。家长应对方法：尊重，允许，接纳。父母“三不三只”原则：三不：不指责，不评判，不否定；三只：只陪伴，只引导，只示范。让孩子在这样独特的阶段，有懂ta的父母。成为孩子心灵的港湾！

张丽坤

在亲密关系里大大小小的摩擦，是把两个棱角分明的人打磨成圆融共生必经的过程。

郭鑫

这是我听过最纯情的一段告白，我之所以告诉你我喜欢你，并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你在遭遇人生低谷得时候，不要灰心，至少曾经有人被你的魅力所吸引，曾经是，以后也会是我从不觉得不计回报的爱是一种卑微，其实这是世间难得的勇敢，我因你而雀跃着的心，是你赠与我最宝贵的礼物真正的喜欢就像是爬到最高的山巅，去靠近月亮我并不是为了占有月亮，而是为了今夜的月光映在我的身上

何文

准备上岗心理咨询师了，我该怎么给大家拜年呢？祝大家在新的一年里，身心健康平安快乐。

宗阳

每个人都想争取一个圆满的人生。生活中，这个方面比别人好了，又想要其他方面也样样好。可人生哪有那么多的完美？更多时候，不完美才是常态。如果我们什么都想得到、什么都追求一个十全十美，反而会让人生充满了“紧绷感”，很容易不快乐。遇到不如意时，不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，才能感受到生活的趣味，获得内心的安宁和平静。生活不完美，但不代表它不美好。如果你发现生活有了裂缝，别担心，也许那正是阳光照进来的地方。

王冰冰

每个人内心最深处都渴望深度的连接，渴望没有评判的看见。

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