情说App

与你相伴成长

改变准备度的五个阶段前思考期: 当

胡凤仙

改变准备度的五个阶段前思考期: 当事人觉察不到有任何改变的需要;不改变的好处超过了改变的好处;回避谈论改变思考期: 当事人对改变的需要有了更多的觉察;认识到不改变的坏处;对改变存有顾虑准备期：有意做改变;改变的好处超过了维持现状的好处;更积极地参与,并且会制订改变的方案行动期:采取步骤落实改变维持期:预防改变之后的反弹和复发

1温暖

0回答

纪晓云

温暖了

#

心理咨询

相关回答

张志军

隐性NPD（隐性自恋型人格障碍）与典型NPD（自恋型人格障碍）核心均为自我中心、过度关注自我价值，但在行为表现上存在显著差异，核心区别在于“显性外放”与“隐性内缩”的表达方式不同。一、典型NPD（显性）的核心特征典型NPD的“自恋”更外显，通过主动寻求外界认可来满足自我优越感，核心是“外向型自我彰显”： - 夸大自我能力与成就，常炫耀、自夸（如“我做的项目没人能比”）。 - 强烈需要他人赞美与特殊对待，无法忍受批评，易愤怒或贬低他人。 - 缺乏共情能力，将他人视为满足自身需求的“工具”，难以关注他人感受。 - 追求权力、地位或他人羡慕，对“不如自己”的人表现出轻视。二、隐性NPD的核心特征隐性NPD的“自恋”更内敛，通过“自我保护式回避”或“被动攻击”维持自我价值感，核心是“内向型自我防御”： - 敏感脆弱，玻璃心：对他人评价极度敏感，即使是中性反馈也可能解读为“贬低”，易感到受伤或被忽视。 - 被动的优越感：不直接炫耀，但内心坚信自己“与众不同”。

白雪峰

少林方丈释永信近年深陷舆论漩涡，从豪车豪宅传闻到女弟子绯闻，这位本该超脱红尘的高僧，为何屡被贴上"欲望症"标签？心理学家分析，长期身处权力与名利中心，极易诱发"身份认知失调"——表面是修行者，内心却陷入世俗欲望的拉扯。 1. 权力膨胀效应：掌控少林商业帝国，资源支配权易滋生"道德许可效应＂，即认为自己的贡献足以抵消个人越界行为。 2. 信仰空洞化：当宗教符号沦为商业工具，精神信仰可能被"仪式化替代"——用形式上的诵经拜佛，掩盖内在欲望的失控。 3. 群体崇拜反噬：信众的盲目追随会强化"全能自恋"心理，让人错把外界崇拜当作自身特权，最终陷入欲望合理化陷阱。真正的修行，或许不在于袈裟加身，而在于能否识破"欲望的伪装"。（本文仅为心理现象探讨，不代表任何事实认定）

石萍

如果盯着图片中间的黑色部分看，就会发现这片黑色区域似乎在不断扩大，看久了甚至会产生吞噬感觉！。当你在凝视深渊的时候，深渊也正在凝视着你。

代友利

咨询时间中，咨询师会以来咨询者为中心，不同于跟朋友聊天的是，咨询中不是相互分享式的谈话，而是一切以来咨询者的想法感受出发，始终围绕来做咨询者的心理展开谈话。一般会谈是50分钟，不同的技术流派时间设置有所不同。每周有固定的频率，固定的时间点进行咨询。心理咨询是在保密原则下进行的，保密例外的情况有：极大可能性的自我伤害行为，严重危害他人的强烈意图，法律规定需要突破保密例外的时候。只是希望倾述而前来咨询者，咨询可以做的是让情绪流动起来，在情绪的堰塞湖决堤前，提前疏导，而不会在现实生活中情绪突然崩溃。

冯二玲

我们必须要明白：没有智慧的慈悲，其实是一种无形的暴力。没有智慧的慈悲，是一种精微的骄傲和炫耀。

高翔

有人问如何辨别一个人是否能相处，这便是答案。说了什么没那么重要，重要的是做了什么。

你来说说自己想法吧