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很多人都在拼命寻找生活的意义,仿佛有了意义,痛苦就能消解
彭保云
很多人都在拼命寻找生活的意义,仿佛有了意义,痛苦就能消解。但其实,意义不是生活的预设答案,而是我们在经历中建构的。 那些看似无意义的瞬间,发呆、漫步、聆听雨声,恰恰是我们与自我相处的时刻。当不再执着于意义,而是去感受、去体验,生活反而能绽放出别样光彩。
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王欣梅
事实上,当人找到自己的精神归宿以后, 就更清楚应该去找怎样的情感归宿。 当一个人终于知道自己该成为什么样的一个人, 就自然知道该去牵手一个什么样的人。 ——《半山文集》
宋艳
人生没有最好的年龄,只有最好的心态,我们争不过岁月,也跑不过时间,唯有以自己喜欢的方式过好每一个日升日落,人生要学会与自己和解,2分看淡,3分释怀,5分爱自己!往后余生,善待自己,不生气,不取悦,不拿别人的错误惩罚自己!浅浅笑,轻轻爱,稳稳走,看淡得失,珍惜拥有,不负时光,不负自己。
隋志鑫
生活里,你是不是特爱生气?其实,这是“人性洁癖”在捣乱!你对自己要求高,就也盼着别人跟你一样。一旦别人达不到,完了,你就火冒三丈。像你辛苦做的计划,同事随便搞搞;你用心经营的感情,对方却不当回事。你能不气吗?可生气没用啊,还伤自己! 那咋办?得找对方法把气撒出去,还不能伤着别人。去跑个步,把气都跑没;或者找个没人的地儿,痛痛快快喊两嗓子。气过了,就得赶紧放下,别老在心里琢磨。真正厉害的,是让情绪像水一样,流过去就拉倒,别在心里存着。 别再让“人性洁癖”折腾你了!从现在开始,学会控制情绪,把那些烦心事扔一边,开开心心过好每一天!
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张凤琴
情绪疏导方法(三) 当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。 忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。 想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。 如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。 此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。 心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温
孙亚兰
分享一幅和小朋友做游戏时的画,真的有被他们的创意所惊讶到,有人能猜出来这是什么成语吗
你来说说自己想法吧