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与你相伴成长

你相信吗只有当我们共同走入黑暗才有可能一起走进光

张彬彬

你相信吗只有当我们共同走入黑暗才有可能一起走进光明

2温暖

1回答

于华鹏

温暖了

#

压力太大怎么办

评论

张彬彬(题主)

3年前

感谢

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“人尽其才物尽其能”拍摄只剩下2000元的导演做到，导演做好了格物致知，万事尽善尽美只在过程，不在前程的拍摄准备…..

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相由心生是真实不虚的内心的情绪动荡念头纷繁肌肉记忆就会写进身体的各个地方信念越多限制就越多则无论能量的流动或是行为的呈现都会是压抑局促低频的所以在生活实践中自我成长不仅带来好的身体能量也能让人容光焕发

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你永远不要有企图改变别人的念头。你能够做的就是像太阳一样，只管发出自己的光和热。 ——荣格

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有些人活的很不自在，就是因为老感觉别人都在关注自己。还有些人一到人多的地方就会束手束脚，感觉别人都在盯着自己，这种心理也是社恐的主要原因。这些表现其实是源于心理发育水平不太好，意味着你还有自己是宇宙中心的婴儿幻觉。人只有从感觉自己是别人的中心、和被注视的幻觉中解脱，才能真正放松下来。怎么解脱?你需要意识到，你过得好与不好，甚至是死是活，本质上都是你自己的事情，和别人关系不大。美国作家马克·鲍尔莱恩说:“一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言，根本毫无意义”。你需要深刻的意识到，别人没有那么在乎你。

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早晚都是死，走那么快干嘛？目的=墓地。慢慢的享受生命的历程。温柔以待温柔以对，好好的和自己的内在链接。柔能滋养自己，更好地成人做事处关系。放松自己的身心，经络血脉气息呼吸流通运行起来。慢柔松里透着生命生活和人生的智慧。

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科普小知识惊恐发作是一种突如其来的惊恐体验，在某些情况下突然感到惊恐、失控感、发疯感、崩溃感、不真实感、好象死亡将来临，惊恐万状，四处呼救，同时伴有严重的自主功能失调，其起病快，终止也快，其表现将持续数分钟或几十分钟的急性症状，发作呈自限性。惊恐发作属于焦虑障碍的一种，也称为急性焦虑发作，往往伴有社会心理因素。文中的文星属于惊恐发作，两段感情的内心冲突让她长期处于慢性焦虑中，冲突通过防御机制以症状的形式表达出来。如果症状出现，原先的人际互动压力（包括夫妻关系）能够及时修复，症状失去了功能，疾病会逐渐恢复。

如果关系僵化，冲突长期存在，症状会反复出现，需要及时就诊，包括药物治疗和心理治疗，可以很好的帮助患者恢复。

你来说说自己想法吧