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听过这样一句话:“我们的心是一条路,心开,路就开;心卡,
宗阳
听过这样一句话:“我们的心是一条路,心开,路就开;心卡,路就卡。”所谓心宽一尺,路宽一丈,说的也正是这个道理。 有些人之所以不够快乐,不是得到的太少,而是计较得太多。毕竟,人生所必需的平和、喜悦、爱,没有哪一样是可以通过计较得来的。 所以,与其总是让自己深陷在计较的纷扰与纠结中,不如把格局放大一些、把心境放宽一些、把眼光放长远一些。 少一点计较,心才会越来越豁达。用一颗宽容平和的心待人处世,我们才能更好地朝着自己的目标前进。珍惜已经拥有的,努力去创造还想要的,你的人生就已足够美好。
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王倩倩
不要太在意外界的评价,人只喜欢自己喜欢的,讨厌自己讨厌的,他讨厌你,并不是你做错了什么,只是你没有迎合他的喜好,没让他得到好处而已。别人一句话,那么较真干嘛?太在意别人的评价,就是在自己折磨自己。 把外界的评价放在第一位,就是在凌虐自己。他人即地狱,如果一个总是活在他人的期盼和评价中,渴望被他人认同、接纳、赞美,那么这个人就是他人眼中的奴隶。太迎合别人喜好的人,过得一定很悲惨。 你来人世间走这一遭,不是为了取悦谁、服务谁,而是为了活好自己。别人喜欢你,还是讨厌你,那都是他的事,和你无关。不是所有人都盼着你好,他人的评价和建议,一半看清,一半看轻,你不入心,就是一阵风而已。
张洪霞
我们总是在生活中给自己设计目标,或者接受别人给我们设计的目标,一个恰当的目标是指引我们前进的方向,也是鼓舞我们进步的动力,在实际工作中,我们发现一个现象,一个不恰当的目标会起到相反的效果。比如,一个过高的目标,让我们怎样努力也无法够到,那么就会产生放弃的念头。一个过低的目标,没有一定的挑战,也会产生无需努力的念头。
彭保云
学习的过程需要系统,运用的过程需要打散了揉碎了~ 否则很容易出现满溢现象啊~ 最近的课题是需要跟某些特定来访谈论咨询设置。 在努力尝试与之一起讨论自我边界、人际边界的话题,尝试多角度换位探索,增加来访者心智化体验。 这个过程像在给对方倒茶,不能满。
张丽坤
不要随随便便就踏入一场婚姻,也不要在世俗的眼光中勉强自己走进婚姻。 遇到合适的、喜欢的就结婚,没有合适的就快乐的单身,自己给自己幸福感,这是你的底气!
沙桂华
什么叫做允许一切发生呢?其实那就是一种臣服。 我们在生活里绝大多数的精力损耗,都源自于抗拒。就好比有人说着难听的话语,此时要是你在内心抗拒,那就得耗费一部分精力去跟他生气,甚至你可能已经怒火中烧,用愤怒的方式想要去对抗一个杠精,可这根本起不了任何作用。然而要是我允许别人不喜欢我,允许你说我难听的话,明白人和人之间出现误解是必然的,允许这件事发生,那么我就不会生气,如此一来,你就放过了自己,不会不停地进行自我攻击和自我消耗,也就不会跟他吵架啦。 这时候你的发心就变成了爱和谦卑。
张志军
当成功降临,我们总以为那些最亲近的人会最先举起祝福的酒杯。可现实常令人困惑:同乡故友听闻你“发达”,眼中闪烁的未必全是欣喜,有时混杂着难以言说的酸涩,甚至暗流涌动。这看似矛盾的人性图景背后,是几重深刻的心理学逻辑在悄然运作。 首先,距离过近压缩了“比较场域”。人们习惯在可触及的范围内定位自身价值。昔日同窗、邻里故交,与你共享过相似起点,这种“平行感”让他们在心理上默认了彼此命运的轨道应当相近。你的突然“跃升”,如同一面镜子映照出他们自身的停滞或落差,引发强烈的相对剥夺感。当一个人感到自身应得之物被他人“夺走”,苦涩便悄然滋生——尤其当“夺走者”曾与自己并肩而行。 其次,亲近关系织就了更紧密的“身份认同之网”。长久以来,你在亲朋的认知地图上拥有一个相对固定的坐标。你的成功,特别是社会地位或财富的跃迁,如同磁针剧烈偏转,撼动了这张认知之网。旧日身份认同(“我们一样”)与新现实(“你已不同”)之间产生断裂。面对这种断裂,部分人不是欣然重构对你的认知,而是本能地试图将你拉回“原位”,以维持群体心理地图的稳定和自身认同的安全感。暗中掣肘的“小动作”,有时正是这种心理防御机制的笨拙体现。 更深层的原因在于,你的成功可能成为他人自我价值的“威胁性明镜”。心理学中的“自我评价维护理论”指出,当亲近者(而非遥不可及的陌生人)在重要领域超越我们,这种成功会直接威胁到我们的自我价值感。他们仿佛成了一面无法回避的镜子,映照出我们自身的不足或未实现的可能。为缓解这种令人不适的威胁,心灵可能启动扭曲的防御机制:贬低你的成就价值(“他不过是运气好”),放大你的缺点以平衡(“有钱了又怎样,人品变差了”),甚至通过隐秘的破坏行为来拉平差距,以此在心理上重建一种扭曲的“公平”与安全。 然而,请勿将一切复杂情感简单贴上“嫉妒”标签。人性如溪流,常是清浊交织。那些未能言说的沉默、略显尴尬的祝贺,背后或许也藏着未及表达的关心与失落——他们担心巨大的差距终将撕裂旧日情谊,忧虑你从此踏入他们无法企及的世界,让曾经并肩的温暖成为不可追的昨日。 理解这份“近处之影”,不是教我们对人性失望,而是获得一份更清醒的体察与慈悲。成功的光环固然耀眼,却也投下阴影。真正的智慧在于明白:人性深处的暗流涌动,往往只针对离我们足够近的人。
你来说说自己想法吧