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成就(或成绩)往往是一项终极追求,哪怕它不能带来任何积极

张志军
成就(或成绩)往往是一项终极追求,哪怕它不能带来任何积极情绪、意义、关系。其短暂的形式是成就,长期的形式是“成就人生”,即把成就作为终极追求的人生。追求成就人生的人们,经常会完全投入到他们的工作中,也常如饥似渴地追求快乐,并在胜利时感受到积极情绪(虽然它们转瞬即逝),还有可能是为了更大的目标而赢。 把成就人生加进来,也表明了积极心理学的任务是描述人们追求幸福的实际方法,而非规定这些方法。因此,添加这个元素绝不等于是推荐成就人生,或是建议你放弃自己追求幸福的路径而去追求成就。我把它加进来,是为了更好地描述人类在无强迫的自由状态下会选择追求什么。 用心灵温暖心灵,让更多的人因心理学而受益!

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张茂金
即使是最有才能的人也需要约十年时间方能达到第一流的专业水平。除了从开始下棋到达到大师水平只用了九年零九个月的博比 · 费希尔,还没有任何人在不到十年的时间内达到第一流的专业水平。除了莫扎特,从来没有一个作曲家认真研究和练习未满十年就写出第一流作品的;即使对于莫扎特,他开始谱 曲的头七年到十年间作的曲子是作为少年曲(Juvenalia)而出名的, 算不上是“大师”之作。如何获得这些可调用的知识呢?这需要读 者朋友用心积累。积累有法,下面几点供参考。 戒骄戒躁。“十年磨一剑”,如果你能在学习之初,有明确的目标,并专心努力,排除杂念,你也就具备了做专家的潜质。 绘制地图。但是如果只着眼于各种具体知识,那就相当于只得到了各个孤立的材料,不容易发现材料间的联系,这样肯定是只见树木不见森林;同时由于不了解知识之间的联系,也就很难从现有的知识中挖掘出更深刻的含义。何不给自己的专业知识绘制一张地图?建立属于自己的知识网络,才能在调用的时候不会“迷路”,达到“提纲挈领”的效果。 反复应用。把乘法口诀背得滚瓜烂熟的学生,如果不用这个知识解决实际问题,那么学到的知识只能是僵化的,表现不出优势。那些被我们称为象棋大师的人,绝不仅仅能把许多的棋局烂熟于心,还一定身经百战,就是这个道理。 通过洞察棋局中蕴藏的奥秘,我们可以对其做这样的解读:人的能力,包括高水平能力在内,没有任何“神秘”的成分,只要采取科学的态度,就能正确理解各类专家“不可思议”的能力或表现,以及他们的能力发展规律。他们高超的能力,正是知识经验 为他们迅速地形成大量组块开启了方便之门。只要你能踏踏实实 增长自己的知识经验,并且主动演练,不怕失败,也一定能成为某方面的“专家”。

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