情说App

与你相伴成长

明明知道一段关系不合适，却还是像上瘾一样戒不掉。明明对方

王富菊

明明知道一段关系不合适，却还是像上瘾一样戒不掉。明明对方没那么好，甚至可能让你痛苦，可你就是放不下，甚至越陷越深。不是你不够理智，也不是你太恋爱脑，而是这段关系里，藏着让你「上瘾」的底层逻辑：不确定性的奖赏。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

石萍

这五类妈妈会让孩子变得不自信： 1. 脾气暴躁的妈妈。会使孩子变得胆小，懦弱，不自信。 2. 不修边幅的妈妈。不注意个人形象的妈妈，孩子会觉得没有面子。 3. 唉声叹气的妈妈。爱抱怨的妈妈会使孩子变得悲观，消极，不自信。 4. 喜欢攀比的妈妈。口中都是别人家孩子多好，会打击自己的孩子，使孩子养成不自信，虚荣的性格。 5. 过度节俭的妈妈。常跟孩子强调家里没钱，会给孩子打下“贫穷”的烙印，使孩子做事畏畏缩缩。

李有军

1、接纳现实超越原生家庭的第一步，也是最重要的一步就是：要如何去看待原生家庭，如何面对生命里的缺失和遗憾。很多人是带着对过去的恨生活的，当恨太多的时候，爱就无法进入，而一个没有爱滋养的生命，要么走向枯萎要么走向灭亡。若想要让生命重获力量，就要先放下恨，内心无恨，这就是疗愈的开始。童年决定了我们生命初期的生命质量，但成长却是我们自己一辈子要去完成的事情。 2、重建自我一个人真正的成长，是在原生家庭的基础上，发现一个新的自我。我们明白了家庭给自己性格带来的影响，然后依据自己的发展，完善或者改变它，朝着自己喜欢的方向前进，这样一个新我才会产生。心理师把这个过程叫做“分化”，只有成功“分化”的人才能修正原生家庭的影响，而他们无一例外地体现出了以下两点：（1）目标指向性认识到自己的价值，知道什么对自己是重要的，有明确的目标，真实的表达自己，不被其他人所影响。而在外人面前表现“真我”时，才会拥有深刻、良好、愉悦的人际关系，因为目标指向的人，专注于确定和追求自己的人生目标，不需要别人的认同和尊重，这样的关系不靠利益或者情感维系。（2）能够区分思考与感受 “分化”不成功的人总把主观感受当作客观事实，并且特别爱钻牛角尖，死板又教条。这样的人在与人交往时，往往非常敏感脆弱，并且常常为了某些事情，做出不合理的妥协，又或者过于情绪化。而成功“分化”的人有自己的立场，同时也愿意听取别人的意见，他们愿意接受各种信息，但不会被情感所控制，也不会指责跟自己观点不同的人。当我们真正能更好地去把握过去和现在与父母的关系时，你会发现自己的世界上所有的一切的关系都会缓和和改善，你将会拥有全新的自己。要知道，好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。

孔德雪

婴儿期，我们渴望得到母亲全心全意的照顾。幼儿期，我们有了依靠和安全感，就开启了对世界的好奇和探索之旅。儿童期，我们会暂时离开父母的世界，有了新的世界和内容。青少年期，我们会以叛逆的方式来证明自己的独特存在。成年了，我们建立属于自己的家庭。人生每个阶段都有每个阶段的内容和任务，这是发展的必然。

田大朋

我有一些秘密，谁都不知道，除了天地鬼神，只有我自己知道。为什么是秘密？因为它只能是秘密，说出来不会有人理解，只会被攻击和嫌弃。我曾经也觉得年轻时的自己太愚蠢，虽然我反思总结了很多，虽然绝不再犯，但是不可否认，当年我还是蠢货一个，说自己是蠢货，倒不是自责，自责的成分很少，我认为蠢货是非常客观的一个评价。昨天晚上，我打破了这种所谓的客观评价。我从八点开始就没有咋看手机了，安静地躺在床上，把我从小到大，做过的不能见阳光的一些蠢事和坏事都回忆了一遍。我再也没法用蠢货去形容以前的自己了，更大的慈悲心生起来，我看到当年的自己好可怜，当年的自己只能那样做，只能那样选，她是那么无助和可怜。所以昨天晚上，是这么多年来，我第一次和过去的自己真正和解。以前也和解过，但是感触并没有这么深刻，可能以前水平有限，看见的深度不如现在。我完全接纳了过去的自己，我狠狠的抱着她…… 在这样的疗愈氛围中，不知不觉睡着了，现在觉得浑身轻松。所有过去，我做过的蠢事和坏事，依旧会成为我的秘密。我不需要说出来取得谁的谅解，做了就做了，错了就错了。我爱我自己，我拥抱我自己，我原谅我自己，我不完美，但我也在坚持成为更好的自己。莲花都是在淤泥里面成长出来的，没有那些淤泥，怎么会有我的反思？醒悟和成长？在我和自己和解之后，我不会觉得，曾经的我，做了那么多坏事和蠢事，老天会给我算账，老天要惩罚我，完全没有这些恐惧，老天怎么做是老天的事。我知道，宇宙的本质是爱，老天是更大的爱。惩罚只是人类的词汇，老天所做的一切，比如让一个人生病也罢，遭车祸也罢，遭意外也罢，均不是惩罚，是让这个人更快醒来。老天的菩萨心肠和老天的霹雳手段全部都是爱，但是在人类的眼里，霹雳手段可能是惩罚。所以只要我醒来，曾经那么不堪的自己，会被当下我的爱所拥抱，也会被老天的爱所拥抱。我很安全，我是安全的。我很幸运，我是幸运的。我很幸福，我是幸福的。

徐娟

我们不能掌控的需要学会放手，学会接纳专注于我们能掌控的行动起来，尽自己最大的努力向着自己想要的方向改变

余娟娟

我们在阅读、感受文学或艺术作品时，在听人分享或与人交谈时，无不带着期许和预设。那些看似瞬间狠狠戳中了我们内心的话语、场景、故事，不过是碰巧撞开、点醒了我们原本就知道却不知道自己知道，或知道却不敢承认的答案与真相。我们的内心与外在的世界不一样。心里的世界，不是天亮了才醒，而是醒了天才亮。

你来说说自己想法吧