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与你相伴成长

我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生

张志军

我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。有一个简单的练习可以提升你的幸福感，减轻抑郁——感恩拜访练习。闭上眼睛。想出一个依然健在的人，他多年前的言行曾让你的人生变得更美好。你从来没有充分地感谢过他，但下个星期你就会去见他，想到谁了吗？感恩可以让你的生活更幸福、更满足。在感恩的时候，我们对人生中好事的美好回忆能让我们身心获益。同时，表达感激之情也会加深我们与别人之间的关系。不过，我们有时说“谢谢”说得很随意，使得感谢几乎变得毫无意义。在这个叫做“感恩拜访”的练习中，你可以用一种周到、明确的方式，体验如何表达你的感激之情。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

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张凤琴

一个人的能量最终还是来源于自己。靠别人的光照亮自己，你最终还是要面对黑暗；靠自己的光照亮自己，你才会有恒久的光明。人生最深的功课，就是学会爱自己、去接纳目前的状态、满足自己需求，自我负责、自我创建、自我完善。永远不要把自己当作他人生命的镶边，不论爱人还是孩子。

冯二玲

第577天父性与秩序父亲对于孩子来说具有三大功能，第一，带孩子走向外部世界，第二，留在家里陪妈妈，第三，提供规则和秩序。在共同空间里，需要建立并尊重规则。构建的规则最好有“神圣第三方”的含义，是用来约束每个人的；同时每个人都有自己说了算的独立空间。在孩子养育中，要给予爱与自由，也要向孩子传递一些规则，教孩子去尊重规则。秩序与规则并不是高高在上的，这要建立在爱的基础上。如果没有爱与融合，只有秩序、规则与分离，那生命就会像是荒漠。家庭的共同空间中，要建立并尊重规则。这些规则应该是一个“神圣的第三方”，可以约束每个人，而不只是孩子。这些规则会与外部世界关联，帮助孩子做好分离的准备，逐步“断乳”，进入现实世界。父母养育孩子的过程，就是与孩子不断分离的过程。孩子弱小的时候，你与他联系紧密，孩子逐渐长大，父母就需要尊重孩子天然分离的动力。

孙三丽

如果把人生比作下棋，棋盘上的胜负、荣辱、喜悲，都是人生的折射。每个人都在棋中，也是他人棋盘的旁边观棋者，我们需要下好自己的棋，而不是对他人的棋盘指指点点，当然我们也需要保持自己的界限，不受他人指点，如果你总是听从他人指点，那么是你下棋还是他下棋？最后到底是你赢还是他赢？不管结果如何，你都不舒服。因为这部棋你就是个傀儡任人摆布，如果你习惯了听他人指点，那些人不在了你该怎样面对强大的对手？你如果总是太在乎他人的看法，那么你就把别人装进了自己的心里，把别人当成了自己的一部分，当成了自己行为的评判者，很多的时候，甚至是最高的评判者。一个人在成长的过程中受到指责越多，被别人指点越多，就越容易变成一个过分在乎别人看法的人，别人活了两次你一次都没有活过，来世上一遭，岂不是很可惜？你需要做的是把自己和别人分开，下自己的棋，走自己的路，别人的意见可以听听，但是一切与自己有关的事，自己都应该是最高评判者，不管有没有看棋的人在那里喋喋不休，对你都没有什么影响。自己担当棋局才会有意思，担当自己的一切人生才有价值。

那晓旭

生命的意义在于独自穿过悲喜

轮回交替，周而复始生生不息

冯二玲

如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间用来埋怨他人或改造他人，这样你永远不会得到你想要的。你希望避免痛苦，但你走错了路。你必须了解痛苦并非他人造成，这样你就可以顺藤摸瓜的找到痛苦的发源地。我们的痛苦来源于我们的习气，而我们的习气来自“我执”，我们有“我执”，那是因为我们的“无明”。无明，来自无始！

冯二玲

弓强则折，水满则溢，月明则亏。留一隙，正是给事物的发展留下了完美的余地。木工活的缝隙由时间来填满，不需提前拥塞以致日后胀裂。留下适当的缝隙，自会有花从中开放，让人生和时代都拥有恰如其分的美好。　　留隙，是为人与人之间留下余地。“水至清则无鱼，人至察则无徒。”真正的世事洞明人情练达，绝不是紧咬不放步步相逼。纵使对方有过，纵使是阶下囚，也要留下一点余地、一线生机。在不违背原则的情况下，这一线宽容不只是化干戈为玉帛，更是为自己留下蓄势再进的空间。关羽身陷曹营，曹操未逼未杀，曹操败走华容，关云长义释曹操。没有留隙之君子德，又何来英雄相惜之美名传呢？　　刘墉说过：“话至七分，酒至微醺；笔墨疏宕，言辞婉约；古朴残破，含着蕴藉。”便是不全而美的最高境界。诚哉斯言，话不说满事不做绝是留隙，适可而止恰如其分也是留隙。哪有光鲜亮丽到毫无一瑕的人生？哪有一切都能抓得住的命运？若不肯放手，不肯留隙，把生活填得满满当当，生命之光也会被拒之门外。　　正如大权在握的重臣，位极人臣而觊觎皇位，大都引来杀身之祸。什么都不肯放手，反而什么都难留；一隙不疏漏，反而失去所有。潇洒如陶朱公，知足常乐，“霸越功高早退休，五湖浪迹住扁舟”，便是为自己留隙，作别官场，无名利虚荣之满，却有那缝隙中的淡泊自如，自由不羁之美名。　　在自我的实现中，真正的精神独立与自由亦是给生命留隙的结果。日日庸碌，耳乱于丝竹，形劳于案牍，无息无止，拱裂为终。整日劳碌，不见皓月当空，不见当年诗酒慕清风。留隙不只是让自己有一个在忙碌中放松身心的机会，更是让自己能沉静如松涛般，在丰腴腻人的生活外静观自己灵魂的憩息。匆匆步履，不能挤走我们“仰观头顶星空，俯察内心道德定律”的心灵旷野。　　留隙待花从中开，隙中自有万水千山。不必疑虑，有隙的空绝非失去，无隙的满才是遗憾。许是一瞬，许是经年，隙既已留，花自会开。

你来说说自己想法吧