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心理咨询不是替人解决问题，而是帮人学会自己解决问题。

张明翠

心理咨询不是替人解决问题，而是帮人学会自己解决问题。

1温暖

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张明翠

温暖了

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心理咨询

相关回答

李敏

任何做到不翻旧账，过好未来 1. 接受：首先要接受过去已经发生的事实，无论好坏，都无法改变。承认过去的经历是一种成长，而不是一直吐槽和抱怨，这个世界没有好不好，只有合适不合适，对方在你眼里纵有千般不堪，老是说对方不好就是人品问题了，抱怨是一种无能的表现 2. 专注：把注意力集中在当前的生活、工作和人际关系上。全身心地投入到正在做的事情中，多赚钱 3. 心态：培养积极乐观的心态，看到生活中的美好和希望。用正面的思维方式看待事物，别掉进内耗的深渊 4. 反思：可以对过去进行适度的反思，总结经验教训，但不要陷入过度自责或怨恨的情绪中。明确反思的目的是为了成长，而不是沉溺于过去 5. 宽容：对过去的人和事抱有宽容的态度，每个人都是独立的个人，他所谓的错也是基于你的立场，放下怨恨和不满 6. 目标：为自己的未来设定明确的目标和计划，关注自身发展，多搞钱，这个社会，钱能够解决很多麻烦，毕竟你有10万和有100万的底气完全不一样 7. 能量：与积极向上、能够帮助你的朋友相处，与正能量抱团，负能量抱在一起只会让你的未来越来越差

蒋蓉

苦难从来都不值得歌颂，你该感谢的是那个在苦难中勇敢前行的自己，而不是苦难本身，因为如果不是勇敢的自己，结果就不是你战胜了苦难而是苦难摧毁了你

胡静

你内心深处的信念，会像磁石一样牵引着你的行为走向，最终让事情真的如你所想。用积极的期待，给自己一个向上的引力。

郭敬峰

眼泪是心灵排毒的通道。

方法：情绪溶剂法——观看催泪影视片段主动引发哭泣，释放压抑情感（需独处环境）#情绪管理#压力疏解#眼泪排毒#情绪溶剂

刘艳红

花还是种子的时候，会在地底挣扎很久很久，没人看见他，它也不知道离地面还有多远的距离，只是一直鼓起勇气向上，直到破土而出，冒出小小的嫩芽……

蔡惠梅

#思考与触动 “5E”例外探讨法，真的很实用！就是找生活中的“例外”好事，琢磨怎么来的，能不能复制粘贴到其他事上。这么做，信心爆棚，难题也迎刃而解比如工作中发现的新方法，想想怎么用到生活上，每天都进步一点点，就很容易有成就感[666][666][666] #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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