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与你相伴成长

重要的是你认为你是谁

李娟丽

重要的是你认为你是谁

1温暖

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尚俊平

温暖了

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朱杰

我会发现我沟通的非常多的来访者，真的很值得我去发自内心的尊重与感恩，尊重他们自我的成长力；感恩他们在遇到困境时，愿意进一步成长，不愿意让自己沦陷在困境中，愿意让咨询师陪同前行……

陈世光

NPD 的根源在于其过度膨胀且脆弱的自我。他们内心深处坚信自己是独一无二、无比卓越的，是应该被特殊对待、享受众人瞩目的“主角”。他们的自我认知犹如一座建立在泡沫之上的城堡，看似雄伟，实则根基不稳。例如，在一个工作团队中，NPD 患者会认为自己的方案必定是最出色的，自己的能力远远超过其他同事。即使事实并非如此，他们也会在内心为自己编造各种理由来维护这种虚假的优越感。

郝荣

你有没有过这样的感受？让孩子做一件事，需要催好几遍才会动；明明说了不可以，孩子却怎么也不肯听；父母苦口婆心地说，孩子却左耳进右耳出，根本不把话放在心上……孩子不愿意听父母的话，必定是沟通上出了问题。很多父母都是这样和孩子沟通的：第一种，责备。“你怎么又把桌子弄得这么乱，跟你说多少遍了，用完的东西要放回原处。” 第二种，谩骂。“又不及格，你是猪吗？” 第三种，警告。“不准碰那个东西，敢碰一下我就打你的手。” 责备、谩骂、警告、命令、威胁、比较等等，这些是很多父母的表达方式。那么如何表达，孩子才愿意听呢？我分享三个方法：第一，行为描述法很多父母喜欢给孩子贴标签，比如骂孩子愚蠢，懒惰，邋遢等，这些负面型的标签给孩子一种“原来我是这样的坏孩子”的暗示，会导致孩子破罐子破摔，想要纠正孩子的行为，要“就事论事”，客观的描述事实，避免上升到人格层面。当孩子不听话时，首先父母先平复自己的情绪，避免带着情绪去评判孩子的行为，客观地对孩子描述他的行为事实，帮他分析，做这件事会带来怎样的后果，最后向孩子描述你的内心感受，说出你希望孩子改进的地方。第二，正面表达法父母对孩子说的每一句话，都有可能在孩子的大脑中形成画面，甚至变成现实，在亲子沟通中，你可以用“正面表达法”正面去引导，将消极的干预转变成积极的引导。第三，引导选择法孩子不愿意听父母的话，一般有两个原因，一是自我意识比较强，二是孩子不认同父母的话用“引导选择法”给孩子有限的选择自由，给孩子选择的权利，让孩子把父母想要下达的指令，转变为他们自己的决定，这样的沟通便是有效的。

张晓华

甲:爸爸，我真的感觉太痛苦了，实在是撑不下去了，我真的不想熬过新年了。乙:孩子，咱们最后再努力一次好吗？最后再换个心理医生试一试，如果最后一次还这么痛苦，那爸爸也就不拦着你了！甲:好吧，那我最后再试一次。 …… ——以上是甲吞食药物自杀在医院洗胃抢求回来后跟乙的真实对话，这也是甲人生第五次自杀。甲是我的来访者，乙是其父亲。感恩上天！在出院两天后，甲找到了我！经过一个多月共计六次的咨询及危机干预，甲已经从极端痛苦和危险的境地走出来，刚刚给我发来了新年祝福。感恩上天！我想说的是，过去不等于现在！无论过去有多么的痛苦，不意味着今天明天还会那样痛苦；无论过去有多么的失败，不意味着未来还会继续失败！人世间的一切遭遇和经历都是为我而来，并非冲我而来。我们所受的那些苦难折磨，都是为了让自己变得越来越好，成为那个更好自己的！朋友们加油！ 2025年，愿世间少一些折磨痛苦，多一些温暖幸福！愿每一个人都能活成自己想要活成的样子！

肖洁

我们在伴侣关系中发生的问题， 90％源自原生家庭，只有10％是新生的问题。

孙三丽

在通往宏伟目标的道路上，庆祝那些最小的胜利，就像每一个小胜利都是最终的目标一样。这样，无论征程在哪里结束，胜利都将属于你。

你来说说自己想法吧