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允许一切发生,扎心了就放下,疼极了就醒悟。不为任何人委屈
王倩倩
允许一切发生,扎心了就放下,疼极了就醒悟。不为任何人委屈自己,不要怕被讨厌,不要怕被孤立,下雨了就打伞,绝对不拧巴,允许自己失控、崩溃、痛哭流涕。放松,放空,放过自己,人一旦豁得出去,一切禁锢都会消失无踪。
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张广亚
沈巍的父亲对他的成长和生活产生了负面影响,主要体现在兴趣爱好的压制、专业选择的干涉、严格的行为限制、家庭环境的影响、精神病院的经历和财产继承的影响等方面。 ● 兴趣爱好的压制:沈巍对绘画和历史书有着浓厚的兴趣,但他的父亲认为这些爱好没有价值,烧掉或扔掉了他的书籍和画笔,阻碍了他的兴趣发展。 ● 专业选择的干涉:在高考时,沈巍被迫放弃自己喜欢的中文系,选择了审计专业,这使他对工作缺乏热情。 ● 严格的行为限制:父亲禁止他与女性交往,这种观念让沈巍对男女关系产生了恐惧,影响了他的情感生活。 ● 家庭环境的影响:父亲的暴躁脾气和母亲的沉默让沈巍在家庭中感到孤立和无助,导致他性格懦弱。 ● 精神病院的经历:沈巍因捡破烂的习惯被单位怀疑精神有问题,父母将他送入精神病院,这对他造成了心理创伤。 ● 财产继承的影响:父亲在临死前劝他不要继承家产,这让沈巍感到被排斥。 这些因素对沈巍的人生产生了深远的影响。
张凤琴
我曾经以为咨询师是来帮助来访的,但越来越发现,其实咨询师的工作就是一个服务者,是陪伴来访表达自我,澄清自我,探索自我,发现自我的一个陪伴者和见证者,我相信每一位来访都有自己的成长节奏,尊重每一位来访的自我节奏,允许来访在咨询室的各种表现,营造一个自由的,涵容的自在空间。 感恩遇见的每一位伙伴,很高兴一路走来的陪伴,我们共同见证“奇迹”发生!
蔡惠梅
#触动与思考 我最爱看的一部小说是余华写的《活着》,这本书我看了很多遍,每一遍都会有新的体会。福贵之所以能活着留下他的生命故事,我觉得就是他的那份“希望感”。 因此,我们要时不时停下来问自己:“我到底想要成为什么样的人,我为什么而活着?”当我们找到这份答案时,你会发现,我们的每一步路都会变得更加坚定,并充满热忱。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
李鹏程
一个已经征服自己的人不会想去支配别人,一个能够改变自己的人不会有兴趣去改变外面的世界。当一个人的内在改变了,围绕他的世界就改变了,因为外在的世界只是我们内在世界的延伸,在不同的人的眼里,世界是不同的。
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今年能回家过年吗?自己一个人在异地怎么过年呢?升职了吗?涨工资了吗?找到对象了吗?又要面对家人的灵魂拷问了...压岁钱要掏空我的钱包了... 小时候我们都兴奋地期盼春节,那时的快乐很简单,也很容易感到快乐。 可随着年岁渐长,回家后感觉越来越累了。不仅要面对七大姑八大姨的催婚、应对朋友同学的攀比尬聊还有无止尽的琐碎杂事,春节成了一大焦虑节点,有部分人更是引发了春节焦虑症。 如何在春节让自己放松下来,卸下压力,克服焦虑,可以从以下几点做起: 1、要善于将自己融入家庭或集体中,切莫“所有问题都自己扛”。 2、春节活动要切合实际,量力而行,便于执行。 3、保持平常心,主动融入环境,适应春节假期的节奏和氛围。 4、积极主动与家人沟通,寻求家人理解支持,适时释放心理压力。 5、不与别人比较,保持乐观向上的心态,接纳不完美的自己。 6、坚持有氧运动,把压抑的情绪发泄出来,力求达到心流状态。
那晓旭
“大部分人对吃苦的含义了解得太肤浅了。吃苦不是穷,而是一个人长时间为了某个目标而聚焦的能力。在这个过程中,放弃娱乐生活,放弃无效社交,放弃无意义的消费以及在过程中不被理解的孤独。它本质是一种自控力,自制力,坚持和深度思考的能力。”
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