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与你相伴成长

没有人可以决定你的人生只要开始就赢在路上人不是被过

张雪娃

没有人可以决定你的人生只要开始就赢在路上人不是被过去决定的而是被未来召唤的

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个人成长

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无条件的爱，就是在你不刻意付出和努力的情况下，依然有人愿意爱你，愿意对你好，并且不期待、不要求你回报他。

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幸福的婚姻从不是两个人活成“同一个人”，而是彼此允许对方做“完整的自己”，在尊重与空间里，把日子过成舒服的样子。

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1. 身体扭一扭，能量重启！低落时身体像灌了铅？马上站起来，扭扭腰、甩甩手、蹦几下！短短1分钟，就能打断负面循环，让身体分泌快乐因子。动起来，阴霾自然散开！ 2. 感官碰一碰，转移焦点！别困在坏情绪里！立刻调动你的感官：闻闻精油/咖啡香，摸摸毛绒玩具/冰块，听听喜欢的歌，看看窗外风景...专注当下感官体验，瞬间抽离烦恼漩涡。 3. 微光找一找，连接温暖！低落时容易觉得世界灰暗。主动去找一点点“微光”：给信任的人发条简短信息（哪怕只说“想你”），看个暖心小视频，回忆一件被善待的小事。感受到一丝连接或善意，心就暖了。温馨提示：心情有起落很正常，试试这3个“小动作”，快速给自己充电回血。你比想象中更强大！

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宗萨仁波切： “灵气越大、天赋越高的女生，越难得到世俗意义上的完美归宿，她是孤独的，因为世俗世界里，没有跟他的灵魂相符的男人，她活在一个需要超越以爱为命的轮回周期里，不管沉迷于谁，这一生都输了。灵气氤氲、天赋卓越者，往往难寻世俗意义上的完美归宿。她们的灵魂自带高阶频率，既不困于柴米油盐的琐碎，也不惑于甜言蜜语的虚妄，世俗里的多数关系，终究停留在欲望交换或依赖共生，难触灵魂深处的同频共振。以爱为名的执念，会让人在依赖与占有中循环往复。

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