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与你相伴成长

当你说出"我就这样"，当你能笑谈糗事，当你不解释选择

王倩倩

当你说出"我就这样"，当你能笑谈糗事，当你不解释选择，你就找到了心理自由的开关。

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相关回答

田大朋

作家冯唐说：“旅游最大的意义是长寿。如果你想延长生命的长度，最靠谱的方式就是高频度的旅游。你有没有发现一个现象，如果你在一个地方按部就班的工作和生活，会感觉日子过得特别快，很快就几年十几年过去，很快就老了，感觉自己什么体验都没有，就老掉了。如果你去不同的地方旅游，你就会发现日子过得特别慢。同样是一天，旅途当中的你会有刻骨铭心的印象，但在家里面躺吃躺喝的你却没有任何感觉。”这番话道破了现代人生存的普遍困境——当生活沦为重复的循环，时间便会加速流逝，而旅行恰恰能打破这种惯性，让生命在丰富的体验中被重新拉长。

洪兵昌

一、是放下外界评价、他人期待与无谓纠缠，学会精神独立、向内扎根，不再被旁人的看法、闲言碎语、无关人事消耗，活出松弛且自主的人生。本质是一套情绪断舍离+内心自洽的生活心法。二、分清“别人的事”和“自己的事” ①、人生绝大多数烦恼，都源于过度干涉他人、过度在意他人对自己的评价。他人的言行、眼光、选择是别人的课题，你无权掌控也不必负责；你的情绪、生活、选择，只由自己做主。学会划清边界，是“随他们去”的第一步。 ②、停止向外求证认可很多人活得疲惫，是总希望被理解、被夸赞、被所有人喜欢。但众口难调，有人认可就会有人非议。真正的底气，从来不是别人的肯定，而是自我接纳。不必向不懂你的人解释，不必向偏见低头。 ③不纠缠烂人烂事，消耗你的人、是非琐事、无谓争执，不必争辩、不必挽回、不必较劲。纠缠只会拉低自己的状态，沉默与远离，就是最好的回应。放过他人，更是解脱自己。 ④、接纳不完美与不同接受人和人三观、活法本就不同，不强求别人和自己一致，也不因为别人和自己不一样而内耗。允许一切发生，允许他人按自己的方式生活。 ⑤、把重心收回自己身上不再盯着别人的生活、议论、态度，转而专注自身成长、喜好、目标。当内心富足、生活充实，外界的风雨便很难再影响你。三、心态&行动方法 ①、三问法断内耗产生纠结、委屈、生气时自问：这件事影响我的实际生活吗？对方的看法能改变我吗？纠结下去有意义吗？多数时候答案都是否定，顺势放下。 ②、“左耳进右耳出”心态面对闲言、指责、非议，不反驳、不记挂。把他人评价当作耳边风，只筛选有用建议，其余全部过滤。 ③、主动缩小社交内圈远离消耗型人际关系，不必刻意维系所有人脉。圈子精简，是非自然减少。允许自己“不在乎” 不必做人人眼里的好人，不必讨好所有人。坦然接受“有人不喜欢我”，这是成年人的必修课。四、适合人群&现实启发适合人群：敏感内耗、在意他人眼光、容易被闲言碎语影响、爱与人争辩、习惯性讨好、被人际关系拖累的人。现实启发 “随他们去”不是摆烂、冷漠、不负责任，而是清醒的自保与自律。它不是消极逃避，而是主动选择：不被外界裹挟，守住情绪自由，用从容的心态过好自己的日子。

邢然菊

太想做出“正确”的选择，会导致“选择困难”。然而“正确”的标准是始终无法判断的：黄色的树林里有两条路，任意一条的好坏都是未知，即使做出了选择，“未选择的路”也会不断提醒着我们，原先的选择也许是错的呢？所以，用“喜欢”代替“正确”来做选择吧。你的喜欢，会让这个选择成为正确选择的可能性增加。学会爱上自己的选择，或许才是最好的选择。

张凤琴

接受被讨厌，让你更自由地活「发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要。」 ——阿德勒生命中没有敌人是很危险的，那代表你无时无刻都在配合他人，你希望不被讨厌、被喜欢，你可能可以获得所有人的青睐，可是最后你会讨厌自己。太在意别人的观感，就会失去「行动」，别人想法与思考，是别人的课题，不应该困扰你。世上不存在完美的自由，每份自由都伴随责任。我们生来自由，却因为后天的拘束、规则，以为自己总是活在规范裡。很多时候，当我们以为身不由己，只是划地自限。自由不是放任无度，它也伴随著某些世上的生存轨迹。

张富杰

0－3，婴儿期，保姆型父母，照顾好孩子的生活起居，同时给与孩子足够的安全感。 3－6，幼儿期，指导型父母，指导孩子独立做好生活起居，使其独立。 6－11，小学期，训练型父母，训练孩子（学习，交往，抗挫）能力的提升。 12－14，初中期，教练型父母，通过言行举止，教给孩子树立正确的人生观，价值观。 15－18，高中期，导师型父母，做孩子的心灵导师，过好自己的人生，让绽放的状态去影响孩子。 18岁以后，成人期，做孩子的精神领袖，展示成熟饱满的精神状态，让孩子仰慕父母。孩子自然也会向父母的样子去成长。

相辉

自我价值感低的人，并非鼓励可以解决的，还是需要他们自己去摸爬滚打，创造结果。如果你鼓励和夸奖，要么他相信你，变得自恋；要么他不信你，仍然自卑。最好的鼓励，是鼓励行动！

你来说说自己想法吧