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太想做出“正确”的选择，会导致“选择困难”。然而“正确

邢然菊

太想做出“正确”的选择，会导致“选择困难”。然而“正确”的标准是始终无法判断的：黄色的树林里有两条路，任意一条的好坏都是未知，即使做出了选择，“未选择的路”也会不断提醒着我们，原先的选择也许是错的呢？所以，用“喜欢”代替“正确”来做选择吧。你的喜欢，会让这个选择成为正确选择的可能性增加。学会爱上自己的选择，或许才是最好的选择。

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

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永远不要相信的一句话：你不行。你会朝着自己期待的方向。

宗阳

真正有解决力的人，不仅有能力解决问题，更愿意把能力用在对的地方。心存善意的人，懂得换位思考，能够理解他人的难处。他们在解决问题时，不仅仅考虑事情本身，还会考虑人的感受；他们愿意伸出援手，不是因为要表现自己，而是发自内心地希望帮助别人。一个心存善意的人，解决问题时会更周全、更细腻。因为他们知道，解决问题的本质，不仅仅是把事情摆平，而是切切实实地帮到他人。

王瑞丰

NPD受害者会出现如下认知障碍情况：在血包长期受到痛苦的伤害时，有朋友对自己说“NPD是坏人不会变好”，血包会觉得这个朋友太过阴暗——把所有人（NPD）都想得很坏。于是逻辑就成了——NPD可以经常伤害自己，但是朋友不能阴暗。这些都是长期被NPD洗脑的结果，受害者必须得存在一定的基础认知，才有机会看到真实的逻辑，最终从而逐渐回到正常人生。

杜迪文

本人自本周六至下周二（0325~0328）外出，朋友们如果有事宜沟通，敬请留言，谢谢

林军

我一位来访，体检报告一个小箭头，能让他查遍全网，失眠半月。明明医生说没事，他心头却总悬着“万一”。这不是谨慎，是焦虑把身体的“偶尔咳嗽”听成了“火灾警报”。我让他做个实验：下次再怀疑时，立刻做三件事——写下身体真实感受、拿出上次正常的报告、规划一件今天让自己愉悦的小事。把漫天乱飞的“恐慌”，拉回具体可感的“生活”。当他开始为“好好活”行动，对“怕病死”的执念就松动了。健康焦虑，是未来透支了现在。专注当下活得带劲，就是对恐惧最好的回应。如果你也常被身体信号吓到，私信我“健康”，送你安心锦囊。【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”，在整理案例时发现，它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶，到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”，却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年，我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在，我将这些真实故事和亲测有效的心法，系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话，只有具体、可操作的心理“小工具”，帮你从识别到应对，一步步完成自我松绑。生活已经够重了，让我们从给心灵减负开始。系列持续更新，欢迎同行，更期待与你一起，练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第1期健康焦虑,就从一个因体检小箭头而失眠半年的真实案例开始，分享一个简单有效的“三步安心法”。不吓唬你，只给你可操作的工具。希望这份开篇礼物，能帮你从对身体的过度警觉中，找回一些轻松和安宁。

杨宝英

挫折吸引力表现在失恋初期被抛弃的一方，希望对方回心转意，他们会不断的想，自己究竟做错了什么，如何才能留住对方的心，为此他们会频繁的给对方打电话，或者出现在对方常出没的场所，或者作出其他一些过激行为，当这种行为愈演愈烈，被抛弃一方对对方的感情不仅不会减弱，反而会不断增强，简单来说，就是在爱情受到阻碍时，被抛弃的一方，对恋人反而爱的更深。

你来说说自己想法吧