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与你相伴成长

就能毫不畏惧的去面对生活的一切境遇。

吴云

就能毫不畏惧的去面对生活的一切境遇。

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崔晨

从CBT的角度出发，核心信念是人的底色，你是什么人就是什么核心信念，而构建认知概念化时，传统CBT则是分析不良信念，现在的CBT则是以优势角度，从你的积极思维和资源来构建，这点上确实可以帮助来访者，更积极的寻找优势。

李萍

1947年，钱钟书在《围城》一书中写了一句话：“婚姻像一座围城，外面的人想进去，里面的人想出来。”从那以后，这句话便一直被奉为“国人的婚姻箴言”。几十年后的今天，婚姻似乎依然没有发生改变——围城里的人相爱、沉默、最后分开。有一组离婚调查数据显示：离婚的首要原因是“感情不和”，所占比例为77.51%，而感情不和的主要原因，是生活琐碎导致的坏情绪

冯二玲

人生没有永远，一生无常短暂。谁也不知道明天，会有怎样的事出现。要学会珍惜眼前，更要活好当下，做想做的事，见想念的人，千万别留下遗憾和亏欠，毕竟来世再也不会出现。

李静

你是否：贫贱难耐凄凉，富贵不能乐业？为什么？-因为你有“无限心”。

沙桂华

明确的爱， 直接的厌恶， 真诚的喜欢。 站在太阳下的坦荡， 大声无愧地称赞自己。 我的心、手都忙， 顾不上琐碎的恶意。  你之所以在做事时不自觉地「紧绷」，往往是内心多重隐性机制在共同作用的结果。这种状态就像身体自带的「防御系统」，看似让你更专注，实则可能隐藏着更深层的心理需求——  ☆ 你活在别人的剧本里 ☆ 你不是在为自己做事，而是在向某个「理想自我」或「他人期待」交差，紧绷成了对「不完美」的提前道歉。紧绷就像穿了一双不合脚的鞋，一开始你以为「磨破脚才是努力的证明」，但其实—— 真正的高效，从来不是靠「绷到极致」，而是学会像琴弦一样「张弛有度」。当你允许自己「松一点」时，反而会发现：很多事，不必用「紧绷」来证明它的重要性；而你自己，也不必用「紧绷」来证明自己的价值。试着从今天的一件小事开始：泡咖啡时慢慢搅拌，散步时留意路边的花香，接电话前先深呼吸—— 松弛感不是「躺平」，而是让生活「从被推着走，变成自己慢慢走」。

冯二玲

只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你会过得特别舒服自在！

你来说说自己想法吧