情说App

与你相伴成长

要试着学会审视那些我们习以为常的情绪反应，这样我们的情感

付伟丽

要试着学会审视那些我们习以为常的情绪反应，这样我们的情感反应就会成为理解我们重要需求的指南。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

杲琳

随着孩子长大，曾经满眼的小可爱成了令人气愤的熊孩子。终究是孩子变了，还是家长变了？其实都变了，孩子在不同阶段的需求不一样了，而父母对孩子的期待也不一样了。孩子的需求不被看见，而家长的期待没被满足，于是冲突就越来越多了。

白雪峰

一位诗人说：“人思虑过多，就会失却做人的乐趣。”一个人若总是心事重重，怒气难消，再强壮的身体也会被消耗殆尽。情绪，是我们最容易忽略的“隐形健康”。现代社会节奏快，焦虑、烦躁、压抑，郁结久了，就会在身体里开花。与其被坏情绪吞噬，不如学会疏导，给心灵留一片晴空。医学博士罗大伦曾提及一位女性友人的遭遇。她的丈夫性格暴躁，平日里总爱用指责、训斥的语气对她说话。生活中，哪怕是微不足道的小事，夫妻俩也常会爆发激烈争吵，每次都闹得不可开交。她心里满是委屈，却为了不让家庭破裂，一直选择忍气吞声。再大的委屈都独自藏在心底，再多的苦楚也从不向外诉说。就这样过了几年，原本身体康健的她，渐渐变得身形消瘦，脸色也暗沉发黑，整个人毫无气色。她察觉不对，去医院检查，等来的却是肾癌晚期的诊断结果，令人扼腕。禅师有言“：“心平能愈三千疾，心静可通万事理。”心态若清明，人便少病少灾。大多数是痛苦，往往是情绪酿成的，愤怒伤肝，忧愁伤脾，恐惧伤肾。人活一世，最大的福气就是心境安然。情绪是身体的根源，心若常开朗，病自会退散。所以，照顾好自己的情绪，便是给自己积德行善。笑容多一点，怨气少一点；宽心多一些，执念少一些。心若晴朗，岁月自会温柔。

游庆涛

你能为你的家人、孩子、社会以及周遭世界所做的最好的事情就是提升你自己

高翔

这周三，有人定制了一把小楷折扇，要趁着端午节送人，所以要的很急，我恰巧周三忙得团团转，我有两个紧急的心理危机干预，所以，没办法亲自跟用户交接这把折扇。对方就叫了一个跑腿。我在路上时接到跑腿电话，我赶紧给单位小孩打电话，请他帮我送到楼下，电话后大约三分钟，跑腿打来电话，斥责我让他久等了，我解释说一接到他电话，我便马不停蹄给我同事打电话让送下去，并未耽搁。他还是很愤怒：你就下单后就该赶紧在这等我，不能我到了打电话你才给别人打电话，这不是耽误我时间吗？我说：我知道今天很热，你等的很烦躁，又很着急，不过这个单不是我下的。刚才像炮仗一样的跑腿立即沉默了，过了几秒钟，他说，我知道了，单不是你下的，所以你不知道我什么时候到。他说好的，我会等一会。虽然没有道歉，但我感受到了他的歉意。我把这件事讲给女儿听，开始这个青春期的情绪小怪兽立即炸了毛：他有病吧！要是我我早火冒三丈了！我说，大动物最温柔，比如大象，只有毛都没长全的小公鸡，才喜欢伸着脖子斗来斗去。

邢娜

(转引)心理学上有一个词叫：反比定律（让一个人长久爱你，且离不开你，最有效的方式就是“反比定律”）你有没有发现：你越追，他越逃；你越给，他越不珍惜；你越爱得用力，他越觉得理所当然。可当你开始专注自己，不再围着他转，他反而主动回头，开始关心你、在意你。这并不是玄学，也不是操控术。这是亲密关系中一个真实存在的现象。我们称之为“反比定律”——更准确地说，它是一种人际吸引中的反比关系：在亲密关系中，一个人单方面的高强度投入，有时不仅无法拉近彼此的距离，反而可能将对方推远；而当自己保持适度的独立性和自我价值感，停止过度付出时，则会激发对方的珍惜与主动靠近。我们用这个词，不是为了创造理论，而是为了命名一种被无数人经历却难以言说的感受：在爱里，分寸比用力更重要。一、为什么你越付出，他越不珍惜？ 1. 边际效用递减：持续供给，价值自然下降经济学有个规律：同样的东西给得越多，人就越不珍惜。一开始他感动于你的体贴，后来却把你的付出当成“应该”。不是他变了，而是人性对“稳定供给”的麻木。爱，一旦变成义务，就失去了光芒。 2. 刺猬效应：适度疏离，反而增强吸引力社会心理学中的刺猬效应指出：人与人之间就像冬天取暖的刺猬，靠得太近会扎伤彼此，离得太远又感受不到温暖，只有保持恰当距离，才能既亲密又舒适。当你不再随时在场，不再秒回消息，对方会因“日常参照”的缺失而重新关注你。他开始回想：“她最近在忙什么？”“是不是我说错话了？” 这种“不对劲”的感觉，会让他主动靠近，试图恢复连接。但这不是“制造悬念”的技巧，而是你真实生活节奏的自然呈现。刻意冷淡，只会演变成情感游戏。 3. 自我决定理论：人需要自主，也渴望联结心理学指出：人的基本心理需求有三个——自主、胜任、归属。当你的付出变成“情感绑架”即“我为你牺牲这么多，你怎么能不在乎我？” 你在满足“归属”需求的同时，却剥夺了对方的“自主”。而真正健康的关系，是既能给予爱，又不剥夺对方的自由选择权。适度付出，是建立联结；过度付出，反而成了控制。

吴云

愿祖国繁荣昌盛！

你来说说自己想法吧