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“你情绪太多了，做事要有格局”这些话你听过吗？

吴云

“你情绪太多了，做事要有格局”这些话你听过吗？ “大家都能加班，就你不行” “现在的你，还没资格谈条件” “情绪少一点，多做事” 职场里隐藏着各种“高级Pua”，让你怀疑是自己不够好，还是环境不正常你遇到的最典型的职场Pua语录是什么？他带给你什么影响？你后来是怎么反应的？你希望新人如何识别这些套路？跟朋友聊，只是疏解了情绪，朋友还不太爱听，跟家人聊，家人好像不能理解，还劝你“善良” 找专业的人，解决核心问题，心理咨询是最佳选择

0温暖

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心理咨询

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黄芳

为什么难？因为你得接受对方的缺点，难的就是接受的过程。相爱是欣赏对方优点，结婚是接纳对方缺点。接纳一个人的缺点，并不是一件容易的事。这也是很多婚姻走向破裂的原因所在。爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个不完美的人。婚姻的真相就是不完美，是缺点，是瑕疵，是各种磨合与碰撞。若总是用放大镜，放大对方的缺点，不断挑剔指责对方，只会让两个人在痛苦的婚姻中挣扎。好的婚姻，从不拿放大镜看对方，而是接纳真实的个体。既看到对方的闪光点，也看到对方的缺陷和不足。一段长久且稳定的婚姻，离不开两个人的用心经营与付出。

刘现乐

“自己怎么才可以改变？” 你终究会发现，原来所谓的自我，是慢慢形成的。既然是慢慢形成的，那就可以慢慢被改变了。心灵的事，的确急不来，只能慢慢来……

于敏

无论在何时，也无论处于何种环境中，都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了”不改变”的决心 ——阿尔弗雷德，阿德勒，

翟桦

夜幕降临，又到了不少人辗转反侧难以入睡的时候了，今天给大家普及一个关于睡眠的小知识：睡前泡澡能助眠吗？很多人都认为睡前泡泡澡能让人很放松，所以感觉泡澡有助于促进睡眠。但我的一些来访者却发现，他们只要是睡前泡澡这晚就会明显睡不好。不知道大家是否有这方面的经验和体会。首先，我们来看看为什么泡澡会让人睡的更好。在前两篇关于睡眠的文章中也讲过，日落傍晚开始，人的体温就开始缓慢下降，当降到一定程度的时候人会开始觉得困倦想要睡觉。泡澡会让我们的体温上升，但之后体温却会下降的比平时的体温还要低一点，这就是为什么泡澡会助眠，让人比较好睡。但是为什么会有人越泡越睡不好呢。是因为泡的时间太晚，离自己睡觉的时间太近，体温没有降下来，就很难入睡。那为什么泡完不短时间了，体温应该降了，却还睡不着呢？这是因为他的睡眠焦虑被引发了，着急睡着的情绪让他的交感神经处于兴奋的状态了。所以，我们要想泡澡助眠，您一定在平时入睡前1.5小时前进行，因为泡完你的体温下降大概需要一个半时。希望今天的分享能给您带来一夜好眠！

白雪峰

一本书读完可能很快就忘干净了，就像竹篮打水，是一场空。可是坚持久了,你就会发现，水是没打上来，可是竹篮子干净了。读书就是让有些意识通过阅读融入你血液里，一个人每天看书，可能记不住什么；但是在潜意识里会明白，什么是对，什么是错。读书不是为了让人记住什么，而是为了让人干净！

陈诗

坐姿目标：培养对自己和他人的爱祝福自己，并将祝福转换成对他人的爱。表达爱：愿我平安，不致遭受苦难的折磨。无论发生什么，我都会保持快乐和健康，愿我能够轻松的生活。将声音想象成鹅卵石掉进身井里发出的响声。然后倾听声响、思绪、感觉、身体知觉，无论身心出现何种反应，不要判断对错，他们都是我自己的反应。反复练习，选择时机，想想爱我的人，以同样的祝福给予他（她）。（今日练习）

你来说说自己想法吧