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与你相伴成长

别人狠狠攻击你的点其实就是他自己内心深处最大的痛点想

李丹

别人狠狠攻击你的点其实就是他自己内心深处最大的痛点想要看清一个人你只需要去观察他对你投射了什么因为投射代表了一个人背后的恐惧而一个人的恐惧在哪里他的人格就在哪里别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你自己

1温暖

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尤四海

温暖了

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何艳丹

感情问题的本质是，在爱自己和被他人爱之间找一个平衡。当我们爱自己多一点，需要被爱的地方就少一点，更重要的是，我们只有好好爱自己，才能好好爱他人

孙三丽

我们很容易将焦点集中在别人身上，认为自己的幸福系于某人身上，痛苦也系于某人身上。这样想的话，我们就永远找不到出路，因为别人不是我们的答案，我们的答案在自己心中。假若你是心理医生或助人者，那么在倾听时应当警惕当事人的这种倾向：我这么惨，都是那个人害的。表面上，当一个人倾诉时，这似乎总是成立的，但从深层次看，这常常是不成立的。并且，当你停留在表面，试图以类似法官的身份判断谁对谁错时，事情就会演变成“公说公有理，婆说婆有理”，一样是没有出路的。当你将焦点对准当事人时，或你作为当事人将焦点对准自己时，事情就可以变得既清晰又简单，出路并不难找到。

傅益红

做自己热爱的事情，不断地滋养自己，心态好，状态好，一切都会越来越好。

张洪霞

生活中我们常常被各种各样的问题困扰着，所以就会心生祈愿，愿没有这些困扰的事情发生，愿自己能顺畅愉悦的生活，愿每一天都是风平浪静，愿每一刻都是情绪稳定，但是生活本身就是问题堆叠出来的，我们在这样的现实生活中，经历种种，磨砺种种，让自己逐渐变得有能力面对各种事情，有能力在积极和消极情绪中灵活切换，我们才真正的成长了。

李敏

被压抑的情感并不会就此消失，它们就像是一座沉默的火山，随时等待着爆发的时刻。研究结果表明，过多地参与亲职化任务与一系列健康问题有关，包括焦虑、抑郁、羞愧等心理痛苦和药物滥用，此外，由于长期需要揣度父母的想法，被亲职化的孩子可能在成年后依然保持敏感的心理模式，容易被他人的情绪感染并沉浸其中，出现焦虑或抑郁的倾向。

刘娟

《关键冲突》核心处理方法笔记一、核心处理步骤 1. 优先自我分析，锚定目标：处理冲突前先明确核心目的与意义，避免从源头偏离方向。若初始目标错位，后续谈判成功率会大幅降低。 2. 坚持就事论事，剥离冗余：始终聚焦原始事件本身，不额外添加主观推理或过度加工。生活中多数矛盾升级，根源正是对事件的“额外解读”。 3. 兼顾他人与环境，换位思考：充分考量对方的性格、成长背景差异，理解其想法的形成逻辑。避免强求他人按自己的标准行事，这是化解“无解矛盾”的关键。二、关键心态与行动 - 用“三分法则”推进沟通：多一分理解、多一分耐心、多一分倾听，以真诚姿态接纳对方的立场与故事，往往能收获意外共识。 - 正视冲突的正向价值：冲突并非阻碍，而是自我提升与关系优化的标志。以合理方式应对，才能在解决问题中趋近惬意潇洒的人生。

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