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云天收夏色，木叶动秋声，早上好，秋天来了！

胡星星

云天收夏色，木叶动秋声，早上好，秋天来了！

0温暖

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王雅君

自我表达是我们内在完整的一部分，无论是使用语言还是行动自我表达，帮我们传达出我们内在的热情，渴望、思想。生命与自我表达需要锻炼的例子：不敢表达或因愤怒咆哮他人；一味用语言陈述缺乏行动力，无法用行动来满足需要，语言运用能力匮乏，无法表达自己。感知我们的喉咙是否有如鲠在喉咙的感觉，否曾经说过言不由衷的话，是否有尊重自我表达的需要。我们有表达的渴望：与他人诉说，歌唱我们的情感，行文诚实遥寄相思，或是手舞足蹈来表达喜悦，这些都是在满足做表达的需要。如同我们见到高山大河，会有不由自主地赞叹，向我们所爱写出最热烈的情书，告知他人我们的需要，与此同时，我们才感受到生命的舒畅与完整。我们与万物连接，我们内在的情感、思想、对世界的爱需要通过自我表达来让我们自己释放和完整，同时也让他人和世界知晓。

王倩倩

宗阳

当焦虑成了背景音，紧绷成了习惯，让我们轻轻地问自己：这份焦虑，有多少是真实迫近的风暴？又有多少是内心那盏担忧的灯，投射出的巨大阴影？焦虑源于我们赋予了某些事物过重的意义。我们的在意和珍视，无意间放大了未知的风险。其实，那些让你辗转难眠的“灾难片”，大多是心灵自导自演的剧情。试着温柔地拍拍自己的心：别怕，事情没有你想得那么糟。

张丽坤

愤怒是一种非常强大的情绪，它往往是人受到伤害，羞辱或惊吓后的反应，它具有防御性和保护性。愤怒的保护性，可以保护一个人免于受操纵；它也可以是破坏性的，对人造成伤害，导致关系破裂。愤怒本身没有对错，接纳它对生存的贡献，学会用合适的方式来表达愤怒，而不会造成彼此的伤害，是可以成长的空间!

徐恒

爱是我们时时口提心想的东西可什么是爱也是我们被问住的问题每个人的定义和需求并不相同所以想要得到满足和爱的感受首先要先明确自己的想要能清晰准确的表达自己感受爱的方式爱你的人从不会吝啬满足和给予

刘馨月

1. 了解公司文化和规则：在初入职场时，首先需要明确自己所在公司的文化和规则。这些规则可以包括公司的工作时间，休假政策，与同事之间的交流方式等。只有了解这些规则才能更好地适应公司的工作环境，并且避免做出违反规则的行为。 2. 建立良好的人际关系：在新的工作岗位上，建立良好的人际关系非常重要。要学会与同事相处，尊重并理解他们的意见和看法。这可以促进更好的团队合作，并加强自己在公司内的地位和声誉。 3. 学会沟通：职场中良好的沟通是非常重要的。沟通需要双方共同努力，因此我们要努力提高自己的沟通技巧，学习如何与同事、上司和客户有效地交流。这不仅可以提高自己的效率，还可以避免误解和冲突。 4. 提高工作技能：初入职场的人需要不断提高自己的工作技能，学习新技能，掌握新知识，这有助于在工作中更加上手，完成任务更加高效。可以多利用公司培训机会、职位培训等方法，提升自己的专业能力。 5. 保持积极态度：在职场中，保持积极的心态非常重要。要对工作充满热情和激情，积极地面对挑战和困难，在遇到失败或困境时不要轻易放弃。同时要保持乐观的心态，保持与同事之间的友好关系。

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