我们总说周末是放松和休息的时间，但什么才是真正的休息呢？

我们总说周末是放松和休息的时间，但什么才是真正的休息呢？ 真正的休息，并不是无所事事地瘫着，而是有意识地选择，让你的身体和精神都得到滋养。 你可以提前计划周末行程，比如： 周六早上跑跑步，上午读一本心仪的书，下午看个电影或者逛一场展览，晚上和朋友小聚；周日整理一下家务，或者安静地写篇笔记，回顾这一周的得失。 当周末的每个时段都有明确的目标，你会发现，时间过得很充实、很满足，你的身心也真正得到了放松和修复。