据研究当你走入大自然中，内心感到孤独或者焦虑时，你可以尝

据研究当你走入大自然中，内心感到孤独或者焦虑时，你可以尝试拥抱大树，当你拥抱大树1~5分钟时，你的焦虑感会减少，当你拥抱大树5~10分钟时，你的内心开始感觉到充实，当你拥抱大树15分钟以上时，你的内心逐渐平和。 拥抱大树就相当于你在和大自然拥抱，和大自然产生链接，这种链接就是生命的动力。