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你的时间是有限的，所以不要浪费时间活在别人的生命中。 -

那晓旭

你的时间是有限的，所以不要浪费时间活在别人的生命中。 --史蒂夫乔布斯

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苟亚锋

曾奇峰老师曾说：“我们在多大程度上可以逃脱早年对我们的控制？不知道。我们只能说，我们尽可能的是理解自己被早年怎么限定。然后我们就可以离早年越来越远。我们越是理解自己是怎么样忠诚过去的，就越能够背叛。而背叛就是成长。

李娟丽

日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。今日春分，心存善念不负韶华。春光从此浓，春色从此分，愿往后无忧虑，愿疫情早日散，愿余生皆良辰。

于华鹏

解决冲突的五步法有效解决冲突可遵循以下五个步骤第一步澄清并界定问题。了解双方冲突的焦点是什么。倾听、了解对方对问题的看法，才知道该如何处理。第二部找出彼此的需求和愿望。这样才能找到令双方满意的解决方法。第三步寻找可能的解决方法。冲突双方可以讨论有哪些可能的解决方法，一一讨论其可行性和彼此对解决的接受度。第四步达成共识。将所有解决方法列出之后讨论各个方法的优缺点，找到双方都同意的方法后再加以实施。第五步回顾与重新切磋。实施之后的结果有可能不如预期，此时两人便需要一这几个原则重新磋商。

李姮瑛

人的问题源于早年的养育。一个人在童年没有经历过比金钱更重要的爱的抚养的时候，内心会非常贫瘠，不仅缺爱，而且没有爱人的能力。一个没有感受过快乐的人，很难拥有阳光健康的心态，一个没有被尊重过的人，也不太会尊重他人，一个没有被善待过的人，怎会善待别人？早年经历对人的影响至关重要，它决定了人的未来走向，人都是被养出来的，所以早年的抚养方式很重要。人的胃口是喂出来的，脾气是带出来的，观念是唠叨出来的，残忍是孤独无助熬出来的，无耻是百般迁就宠溺出来的，

那晓旭

有限的目标，能让人生变得简洁。 --村上春树

那晓旭

三次分离，成就婚姻（四）第一次分离的目的是：放弃对婚姻的一部分不切实际的幻想，接纳配偶的不完美。通过对配偶的接纳、理解和尊重，与配偶构建支持关系，实现婚姻的落地。第二次分离的目的是：离开你的自恋和自卑。通过内观和自我探索，接纳不完美的自己，在婚姻中做真实的自己。通过磨合，与配偶构建真诚真实的依恋关系。第三次分离的目的是：离开在婚姻中的一部分现实感，认识婚姻的实质，放弃对婚姻的不合理期待。婚姻是生命中最重要的人际关系，但不是生命的全部，生命的真正意义是活出自己。婚姻只是生命体验的一部分，要通过自我的独立和成长，在与配偶温暖和爱的互动中，与配偶构建生命伙伴关系，成就婚姻、成就彼此，丰富人生。

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