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大家有没有遇见过这样的情况,当身边的朋友,亲人或者同事在
赵莎莎
大家有没有遇见过这样的情况,当身边的朋友,亲人或者同事在哭泣或者是痛苦时,当你尝试给他讲道理,或者给他分析对错,或者给他指出问题的时候,那个时候他是听不进去的。 人在痛苦的时候,大脑里会自动屏蔽一些自己不想听到的声音,人在那个时候最需要的是安慰,共情,理解,支持,不要小看你支持或者是安抚对方的一句话,那句话会如吹风一般吹进他的心里。可以让他的心情得到缓解,让他的状态变得轻松,所以人痛苦的时候真的是不需要讲道理哦。
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焦虑怎么办
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史冬英
在日常生活中,当我们遇到困难时,回避可能是很多人本能的应对方式,久而久之,回避成为习惯,甚至成为阻碍,让你在一些没有必要回避,或者必须面对的时候踟蹰不前,或者扭捏尴尬,那么这时你就需要调整了。 为此,你需要区分两件事——可以&不行。 这听起来像是废话,但凡我不做,那肯定就是不行呗?然而事实是,你可能在大部分时间里都没有真正确认过你不行的底线在哪里。 比如社恐,认为自己社恐的人会回避所有社交,认为自己跟其他任何人在一起都会紧张、不自在、出丑、被嘲笑……这就相当于是给自己设置了很多的“不行”。但如果你逼着这些社恐的人去参加社交活动时,他们虽然很紧张,可能全程手足无措、默不作声,但他们依然能够坚持下来,甚至事后还会感觉好像也没有那么不可忍受。 这就是可以和不行的区别,就像你不喜欢吃芹菜,但你需要的时候也可以吃一点,而你对花生过敏,是任何时候都不能吃的。 所以,所有回避行为的调整,都需要让自己去勇敢尝试面对,然后找到可以和不行的边界,而不是让“不行”覆盖了全部。这样你就给自己创造了很大的空间,也就获得了更多的自由。
金会芝
生活中的困扰源源不断,快乐之所以短暂,是因为它藏匿在解决问题的间隙之中。
宋月香
你的愿望要清楚越好,这样宇宙才能知道如何帮助你。 含糊其辞的人,是得不到宇宙全力协助的。 发愿宣誓要成为我们的背景思想,就跟背景音乐一样,整天自动放送,上达天听。
史冬英
可能大部分女生都对爱情有一种可能的渴望,并且因此而对爱情产生出许多美好的幻想。但爱情真的是你以为的那样吗?让我们一起看看对爱情可能的6种误解: 1. 你以为的美好恋爱是: 女生被当作小宝宝或小公主一样宠爱着。 真正的健康恋爱是: 照顾是相互的,没有哪一方永远是被照顾的角色,我们可以成为彼此的依靠,男生也能脆弱、难过、被照顾。 2. 你以为的美好恋爱是: 其中一方从来不说「不」,事事让另一方顺心,永远都是好好好…… 真正的健康恋爱是: 双方的地位和权利尽量是平等的,我们彼此尊重,共同做出决策,也共同承担责任。 3. 你以为的美好恋爱是: 没有争吵,拒绝矛盾,岁月静好 真正的健康恋爱是: 出现争吵是我们了解彼此很好的机会,我们共同目标是能更好的在一起,所以愿意以积极的方式解决矛盾。 4. 你以为的美好恋爱是: 需要时刻陪伴,没你不行。 真正的健康恋爱是: 我们喜欢彼此陪伴,但同样需要保持个人的独立性,我们在是成熟独立个体的同时依旧爱着彼此。 5. 你以为的美好恋爱是: TA答应把自己的手机壁纸、头像、朋友圈全都换成我的照片。 真正的健康恋爱是: 彼此信任和尊重是底线,我们不会试图控制、要求或改变对方。 6. 你以为的美好恋爱是: 我们心有灵犀,天生一对, TA能立刻察觉到我的所思所想。 真正的健康恋爱是: 爱是一种需要学习和投入的技能,我们彼此坦诚交流,分享想法和感受,默契自然而然就产生了。 所以有人可能就会有疑惑了,如果这样,那是不是我们的爱人就不是唯一的了呢?是啊!这些关于爱情的真相其实就在告诉你一个事实,爱情不是唯一的,相反,越是成熟的人,越容易遇到爱情,并且越容易把爱情进行到底。 期待爱情降临的女孩子们,加油啊!
宋洪秋
经常接到来访者的电话,尤其是初次咨询,有的来访会说,老师,你总是“嗯”呢,我的回应是,我需要听你说,听到越多的信息越了解你,才会对你有帮助呀! 即使这样的回答也会经常不被理解。来访一上来就要建议,“老师我该怎么办”,我回应说,你能具体说说发生了什么事,以方便我了解具体问题。来访还是不理解咨询师。 有的来电直接说,我不咨询,就是聊天。可是对咨询师来说,职业要求,总要弄明白来电为何来电,需求是什么,怎么帮到他们。 咨询是在关系里工作的,需要双方的投入,时间 精力 情感。 我在平台一年,有几个来访一直坚持咨询,跟到现在,他们都有收获和改变。 关系中工作,信任中成长。 一次咨询,谈不上是咨询。三次以内都在评估。 有很多人宁愿倾诉,找不同咨询师倾诉,也不愿意稳定下来,跟一个匹配老师一起工作。这种不稳定,也象征着来电者本人当下的状态。 若能与一个匹配老师稳稳当当,投入做咨询,才会真的受益。
邱宗慧
你是不是总觉得伴侣变了,曾经的甜蜜变成了如今的争吵?可你知道吗,对方其实是你的镜子,照出你内心的缺口。婚姻不是找完美的人,是学会接纳彼此的不完美。
你来说说自己想法吧