情说App
与你相伴成长
打开APP
人生的路不一定一帆风顺,或崎岖,或跌跌撞撞,或峰回路转。
宗阳
人生的路不一定一帆风顺,或崎岖,或跌跌撞撞,或峰回路转。如果这一刻,你感到艰难,别焦虑,别迷茫,先把手头的事做好。如果这一刻,你感到孤独,试着学会高质量地独处,去学习,去阅读,去提升自己。 你就是自己的千军万马。总有一天,你会惊讶地发现,这段日子,是你一生中成长最快的阶段。 那时候,你就可以笑着说一句:“轻舟已过万重山!”
0温暖
0回答
相关回答
袁升君
1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至少7小时的睡眠 4.做感恩练习-写感恩日记 5.练习自我慈爱冥想 6.健康饮食,摄入多种维生素、蛋白质等 7.30分钟的身体锻炼 8.去大自然中散步 9.花时间和温暖的人(宠物)待在一起 10.练习自我肯定 11.把居住的空间打扫干净 12.学会识别不健康的(对自己没有帮助的)的思考方式
孔德雪
当你觉得自己将会有剧烈地情绪波动时,请尽量只关注情绪本身,而不要评判自己该不该有这种情绪或者根据这种情绪做出反应,尽量不要否认你的感情,和情绪待在一起就能容纳及转化自己的情绪。
张秀丽
婴儿最重要的外部现实是妈妈。妈妈这个外部客体如何对待婴儿,决定了孩子的生命底色。
李鹏程
表扬,是一种生命与生命间的情感共鸣,无关对错;与共,是一种生命与生命间的经验分享,冷暖自知。
白雪峰
孩子原本喜欢画画,开始用“画一张换一颗糖”奖励后,反而不那么主动了 自己原本享受阅读,当为了完成打卡任务而读书时,乐趣好像没那么多了 团队里用奖金激励创新,但大家的自发创意反而变少了 这不是奖励没用,而是用错了时机和方式。心理学发现,如果一个人原本发自内心喜欢做某件事,这时引入明显的外部奖励(比如金钱、奖品),反而可能让ta觉得:“我做这个是为了奖励,而不是因为我喜欢”。久而久之,原有的内在动力就被“替换”掉了。 如果想用支持代替控制,可以尝试把奖励变成认可,“做得这么投入,想用这个方式认可其中的付出” 真正的激励不是增加外部推力,而是唤醒内在的驱动力量。 你是否有过“因为喜欢而开始,却因奖励而厌倦”的体验?后来你是怎么找回那种纯粹的热情的?
王欣梅
情绪像乌云或蓝天一样流过你, 你应对它们开放和反应。 你不是你的情绪,它们流过你, 你感觉它们,然后它们就消失了。 当你试图隐忍不发时, 你的情绪就累积如山。 ——《塞斯书》
你来说说自己想法吧