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与你相伴成长

无论你多喜欢一个人，都要坚定不移的把提升自己放在第一位。

李敏

无论你多喜欢一个人，都要坚定不移的把提升自己放在第一位。因为这就是你保护关系的最好方法，是对别人产生价值的最好方法，也是你抵御外界变化的最好方法。天天围着别人转，就知道嘘寒问暖随叫随到，那……没有人会在意你

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李娟丽

情绪无好坏之分，由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。

刘伟

明知相爱就不要背叛，冲的惩罚一生的伤害。

王倩倩

人与人之间，最舒服的状态，不是承诺一辈子不变，而是相处时开心，离开时体面。聊得来就多走一程，处不来就慢慢退场。谁也不用勉强自己，谁也不用委屈自己去迎合。关系这件事，靠的是吸引，不是强留。不少烦恼，都是因为舍不得。关系已经变味了，还想回到从前；话题已经聊不到一起了，还硬撑着联系。可人会变，环境会变，想法也会变。不是所有同行的人都会走到终点，有些相遇，本来就是为了陪伴一段路。喜欢的时候，好好珍惜；厌倦的时候，也别互相折磨。感情如此，友情如此，人与人之间大多如此。能够并肩时认真相待，渐行渐远时保持尊重。缘来不拒，缘尽不追，把遗憾留给时间，把体面留给彼此，这样的关系反而更长久

蒋营宜

当面对过程和结果时，你要关注过程；当面对他人和自己时，你要关注自己。而最终，无论遇到什么事，面对什么人；你始终该关注的是自己的思维方式与行动模式。因为那才是你能真正自我决定的东西。

华燕

生长在父母皆情感缺失的家庭，是很孤单的成长经验。就像身体受伤会疼，不被关心的孤独也会带来痛苦，只是外表上看不出来。孩子的安全感建立在与照顾者的情感互动，情感健全的父母能让孩子随时感受到支持。情感缺失父母却总是自顾不暇，无法注意到孩子的感受，吝于表达情感，也害怕亲密感。当孩子难过的时候，这类父母可能会紧张、生气，他们以处罚代替安慰，但却让孩子不再与外界情感交流，从此关上心门。「情感孤寂」其实也暗示化解的办法：接受他人主动关心你的感受。情感孤寂让孩子痛苦，因此想尽办法打进父母的心里。这些孩子可能会以「满足他人需求换取感情」，他们不期待别人主动付出、表达支持，反而担负起救苦救难的角色，却让人以为他们不太需要被关心。童年缺乏情感互动的人，不论男女，通常不相信有人会爱上「真正的」自己。所以内心纠结、怯于寻求关注，也不敢说出自己的需求，害怕会打扰到他人。一旦掌握了情感缺失的样貌，你就能调整出较适当的期待，安然与他们的情感层次相处，不会因得不到回应而受伤害。

郭朋雅

当结束一段恋爱关系时，很多人会进入失恋迷茫期：对旧恋情不愿意放手，留恋着过往美好的回忆；对生活失去期望和兴趣，不知道如何走出失恋，开始新的生活。这时候，可以依靠一些方法来帮助我们走出失恋迷茫期。首先，当你感到痛苦时，相比起假装坚强地说“我不难受，我能挺过去”，倒不如大大方方地允许自己难受，并告诉自己，这是自然的身体反应，和谁提分手并没有太大关系。仅仅是明白并接受这点就会让你好受很多。第二，要学会自我关怀。熬过分手的迷茫期真正依靠的不是别人的建议，而是你的自我关怀能力，这决定了你多久能够走出失恋的情绪。最后，找人倾诉对于缓解失恋痛苦也是很有帮助的。心理学研究发现，相比起一个人独自承担和消化，如果和自己信赖的人说一说痛苦的感受和想法，都会在一定程度上加快走出痛苦的时间。所以，你可以找一个你觉得自己信任的人，比如朋友和家人，和他们聊一聊你的感受和情绪。

你来说说自己想法吧