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最近在做公益肿瘤病人心理咨询,更多的肿瘤患者问的是治
张佳琪
最近在做公益肿瘤病人心理咨询,更多的肿瘤患者问的是治不好,花了很多钱、遭了很多罪,很痛苦,昨天最后一位阿姨说她打算和家人去三亚旅行,她说她一生的财富或者名利最后什么都带不走,她就想给家人多留下点温暖的回忆。让大家想到她时是幸福。每个人对人生的定义不同、选择不同,珍惜现在的每一天,不要为未来焦虑。
1温暖
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张佳琪
温暖了
相关回答
王欣梅
把自己视为仍然是一个孩子,这并没有什么不好, 不过不是那种需要别人来照顾和依赖的孩子, 而是一个还有很大的成长空间的孩子。 ——《半山文集》
王红梅
为当前困扰设想一个未来视角:“十年后的我,会如何看待此事?” 时间维度能自动赋予问题比例感。
张丽坤
有时候人们会有一些想法,似乎就那么闯进了大脑,并且没有什么意义。这种情况很常见,有些人不在意这些“怪异的”想法;但是有些人可能会“卡在”想法里边走不出来,并痛苦不堪,并且没有办法完全清除出去,为此精疲力尽。
陶莎
我们来测试一下 如果你在排队的时候 大概需要10分钟 在无聊的情况下,你会做什么呢? 大概率是不是在刷手机 或者说在看一些碎片化的东西 如果“是”的话 那么注意力基本就是“甲等残疾” 在《深度工作》这本书中提到一个非常可怕的概念——注意力残疾 就是在无聊或者稍微遭遇一点点困难的时候 我就会把注意力从低刺激高价值的活动改为高刺激低价值的活动 比如你在学习或者工作的时候遇到难题了 是不是会经常的停下来刷一刷手机 或者在公司里,一项任务进行不下去了 老板就会先开个无关紧要的会议 这些都是从低刺激高价值的事情转换到高刺激低价值的事情 只要你遇到难事就会分心 如果是经常这样的话 基本上就要敲响“注意力”的警钟了!!!
王倩倩
减少内耗的一个重要办法,「永远不以自己的能力,人格为基评判自己」 比如 孙大圣遭受挫折后,第一反应是“好厉害的法宝,好厉害的妖怪”; 甄嬛被陷害后,第一反应是“好精细的功夫,真是看得起我” …… 「我怎么这么倒霉,我怎么这么没用……」这些观念不会出现在强者思维里。
李艳红
太在意别人的看法是内耗的开始。 心理学上有个概念、叫“聚光灯效应”。指的是:“人们总是不经意将自己的问题无限放大、当我们出丑时认为别人都会注意到。实际上并不是这样的、人们或许当时会感觉到、但很快就会忘记。” 聚光灯效应、常用来形容一个人“过度在意外界的评价与看法”、总是活在别人的评价中。如果不会调整自己的心态、久而久之他就陷入了强烈的“精神内耗”之中。
你来说说自己想法吧