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与你相伴成长

学会放下，善待自己！

李泽成

学会放下，善待自己！

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罗永丽

我们很小的时候，就从周围大人的反应中学习如何看待自己、看待生命。正是以这种方式，我们学会了如何看待自己与生活的这个世界。我们长大后会倾向于重现童年时的家庭情感氛围。父母如何对待我们，我们也会如何对待自己。但是不要为此责怪父母。父母不可能教给我们他们自己都不知道的事情。如果你的父母都不知道怎样爱他们自己，就不可能教会你如何爱自己。他们已经竭尽全力，想要把他们在孩童时期学会的教给你。如果你想更多更好地理解父母，就请他们多谈谈他们自己的童年，你就会知道他们的畏惧与处理事情的僵化模式源自何处。也许他们曾经也受到惊吓与威胁，跟你一样感到害怕惊慌，他们那样对你只是依样画葫芦罢了。

赵莎莎

1. 我的归宿就是健康与才干，一个人终究可以信赖的，不过是他自己，能够为他扬眉吐气的也是他自己。 —— 亦舒《喜宝》 2. 要自爱，不要把你全身心的爱，灵魂和力量，作为礼物慷慨给予，浪费在不需要和受轻视的地方。 —— 夏洛蒂·勃朗特《简·爱》3. 做一个女人要做得像一副画，不要做一件衣裳，被男人试完了又试，却没人买，试残了旧了，五折抛售还有困难。 —— 亦舒《喜宝》 4. 人不应该把感情寄托在别人身上，因为别人可能随时离开。 —— 玛格丽特·米切尔《飘》 5.一个人，如果没空，那是因为他不想有空；一个人，如果走不开，那是因为不想走开；一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。 —— 张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》 6. 不要指着月亮起誓，它是变化无常的，每个月都有盈亏圆缺；你要是指着它起誓，也许你的爱情也会像它一样无常。” —— 莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》 7. 对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。 —— 狄更斯《双城记》 8. 我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。 —— 张爱玲《半生缘》 9. 能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。 —— 亦舒《开到荼蘼》10. 最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。 —— 亦舒《我的前半生》 11.假如你避免不了，就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现。 —— 夏洛蒂·勃朗特《简·爱》 12.凡事想别人感激，那是必然要失望的。 —— 亦舒《故园》 13.如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。14.记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的

李春兰

领悟必须同时有深刻的感受和认知上的理解。理智上的领悟为问题提供了一个客观的解释。这种解释往往是无效的，它使来访在理解上是阻滞的而不知该走向何处。我们都知道有些人可以对他们心理问题的历史和根源有全面的理解，但却无法充分地表达情绪或情感。而情感的领悟将感受与理智联结起来，创造了一个个人投入感和责任感。所以这大概就是为什么不能单纯靠看书解决心理问题,因为理智懂了,情感还没理解,在咨询中,两个人的张力,在关系里去体验情感,才会在某个时刻真的领悟.

张丽坤

相爱的双方最美好的结局，是风花雪月过后，还能风雨无阻，愿意走下去的坚定决心。而婚姻最让人感动的，也是在平凡琐碎的生活里，彼此依然坚守承诺，温柔以待，同舟共济。

王倩倩

有的人以为，忍一忍就过去了；躲着点，就不会惹麻烦。甚至还有人想：我讨好一下，他会不会就放过我了？但很遗憾，无效，甚至有害。人性的现实是：麻绳专挑细处断，柿子专挑软的捏。你越软弱、逃避、不敢反抗，对方越会变本加厉。一个老实人总被邻居占便宜，不是地被占一垄，就是庄稼被顺手牵羊摘走。他一直忍，总说远亲不如近邻。结果邻居不但没收敛，反而得寸进尺，最后竟想把院墙直接挪到他家院子里。直到他儿子从外地回来，一把铁锹立在门口，一字不说，邻居才突然懂事了，主动把墙挪了回去，再也没敢乱来。这不是鼓励以暴制暴，而是说：没有边界的善良和退让，就是软弱，只会招来更多的侵犯。你得让对方知道：我可以友善，但不能被欺负；我可以客气，但有我的底线。没人会去捏一根扎手的钉子，只会捏软柿子。你越硬气，对方越不敢惹你。你不需要主动惹事，但当恶意来临，你必须让对方清楚：我这里，不是你可以随便撒野的地方。

戚艳

“人家不一定喜欢我。”“如果被拒绝了，那该怎么办?”“万一对方很冷淡，我如何是好?”这些顾虑都是没有必要的。问题并不是会不会被拒绝，而是自身有这种不安的想法，这才是问题所在。例如，你很想和一个自己喜欢的女孩子约会，在电话前呆坐半天心里犹豫不决，拿起电话又放下，这样反反复复，始终下不了决心。其实只要你勇敢地拨一次电话，事情就可能完全解决了，你也能从此摆脱焦急如焚的心境。即使遭到拒绝，也没有什么大不了的，谁没有被拒绝的时候?被拒绝未必是你不好，可能是对方已经心有所属了。不必把自己看得太低，这只能说明你们没有缘分，你的另一半这会儿说不定正在哪个角落里努力地锻炼自己，准备追你呢! 所以说，爱情永远需要勇气，也许争取的方式不同，但绝不能缺少打拼的精神。

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