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与你相伴成长

借用苍鹭咨询师的一句话:如果我不相信，每个人都有能力变得

赵莎莎

借用苍鹭咨询师的一句话:如果我不相信，每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。

2温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

王倩倩

凡是在你最无助的时候，把你丢下的人，无论是亲戚朋友，还是恋人，都不用再继续交往了，他们不值得深交！

王倩倩

先讲一个典型场景：一个小孩在学校被欺负，回家委屈地说：“他抢我东西。”结果父母第一反应不是愤怒，而是说：“你别闹了”、“多一事不如少一事”、“你是不是也有问题？” 久而久之，这个孩子学会了一件事：表达愤怒 = 不被接纳心理学家约翰·鲍尔比在依恋理论中指出，儿童会根据养育者的反馈，逐渐形成“情绪是否安全表达”的内在模型。如果愤怒被否定、羞辱或打压，孩子就会发展出一种模式——压抑攻击性来维持关系安全。但问题是，这种“安全”，是以牺牲自我为代价的。更深一层，是家庭里的权力结构：父母害怕你“顶嘴”，所以压制你的反抗；父母害怕自己失职，所以否认你的受害；父母更在意“面子”，而不是你的感受。于是你慢慢学会：不是别人欺负你，而是你不配愤怒心理学家卡尔·罗杰斯曾说过一句经典的话： “当一个人的真实体验长期被否认，他就会远离真正的自我。” 你后来所有的“好脾气”，其实都是一种适应：一种为了被爱，而不得不放弃自我的适应。

张凤琴

婚姻中的两个人都是参与者、建造者，婚姻的城池才能更加牢固。

包婷

很多父母的心病就是孩子做作业或做事拖拉、磨蹭，爸爸妈妈先对孩子“催催催”，然后变为“吼吼吼”。想要解决问题就要了解孩子拖延背后的原因。知道了原因，也就知道该怎么做了！用拖延来表达对抗和不满。应对方式：管住自己的嘴！可能是这件事对孩子而言太难。应对方式：家长要了解孩子的需求，帮孩子解决困难！家长言而无信，孩子通过拖延来满足他的需求。应对方式：说到做到，信守承诺！ 4️⃣引起妈妈的注意。应对方式：多陪伴孩子，多用心在孩子身上，不要人不在，也不要人在心不在！

胡周琴

愿你有面对真实的勇气，愿你有承载未知的能力，愿你有迎接苦痛的力量，愿你能拥抱自身的孤独，愿你深刻地活成你自己。晚安～

张凤琴

隐忍型愤怒的心灵处方 “我很好。一切都很好。没事。” 即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。心理描述一些女性从小通常被反复教育，无论发生什么事情，都要忍住，要做一个淑女，而不能轻易发脾气。发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭，那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。愤怒最基本的作用是预示某事出了错，并且推动找到解决方案。如果对这种预示视而不见，你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气，比如吃得过多、过度消费。而且你还会给别人的坏行为开绿灯，并拒绝给别人修正错误的机会。试想，如果对方都不知道你受了伤，又怎么向你道歉呢？心理处方～～挑战自己的核心信仰。问你自己，“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗？对于爱人来说，我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗？”如果你够诚实，你的答案一定是，当然不。认识对与错，这是改正的第一步。～～将自己置身事外。想象自己的一个朋友长期被领导批评，无休止地加班，或被漠视。对她来说，该如何做出正确的反应呢？列出一张清单，写下她所可能采取的行为，然后问自己，为什么这些方法对她可行，对自己却不可行呢？进行“健康”的对质。如果有人责备你，你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。对方可能会对你的语言感到吃惊，甚至有些生气。但你知道吗？他们会原谅和习惯你的新方式。对于家人和好朋友来说，隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。

你来说说自己想法吧