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与你相伴成长

你怎么爱你自己，就是在教别人怎么爱你。 -- 露比·考

那晓旭

你怎么爱你自己，就是在教别人怎么爱你。 -- 露比·考尔

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如果来访有能力忍受强烈的情绪并相对来说能自我反省，我们可以帮助他们从意识层面认识到给他们带来困难的这些冲突和防御，这叫揭示。如果来访不能忍受强烈的情绪而且不能自我反省，我们就帮助他们在没有意识到潜意识冲突和防御的情况下改变适应策略。这叫支持。 ”共情—普遍化—合作性问题解决”这一模式适合目前缺乏反省的人群。例如：理解他因失去工作表现出的烦躁—共情；告诉对方“大部分人”

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与心理学相伴逾十几年，从疗愈自己到想去用自己所学和所经历的心理学知识、技巧和经验，去协助、见证他人的一些改变。哪怕这些改变很微小，对你我依然意义非凡

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