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与你相伴成长

当你正在经历一段人生的低谷期，感到自己没有

吴小莉

当你正在经历一段人生的低谷期，感到自己没有价值、不够好，甚至有些万念俱灰的时候，无论如何请对自己说：亲爱的，即使你什么都不做，也是可以的；即使你什么都不做，你依然是有价值的

1温暖

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啊啊啊啊a

温暖了

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孙荣艳

内心自由和强大，不是让事情都按照自己所想的发生，而是无论事情如何发生，都可以接受。当一个人能够以这样的心态去面对生活时，就不会被外界的变化所干扰，能够始终与自己的内心感受保持链接。

王义丽

一个根本的逻辑：社会关系诞生于亲子关系，亲子关系诞生于夫妻亲密关系，夫妻亲密关系诞生于母子关系。这里精神能量有多浩瀚，因为世界没有谁可以改变谁，而是改变自己。

薛梅

懂得分离的爱才是“真爱”。因为父母必须主动与孩子分离，这样才能促进孩子的人格成长，并让他最终成为一个有独立人格的人。亲子关系如此，师生关系、情侣关系等亲密关系也莫不如此。

吴莲英

叶圣陶先生说过：“教育就像农业一样，需要一个缓慢的发展过程，需要很长的一段周期，不像工业上的批量生产，迅速出炉。农业是一个复杂的过程，每个孩子就像农作物一样，有自己的成长规律和生长季节，需要静待花开。” 心理咨询成长的过程同样需要时间逻辑！

张丽坤

我明明非常努力了，每一件事都全力以赴，努力到身体和心理都筋疲力尽，为什么仍然“一事无成”？这个难题，困扰了很多人。不知道，你是否也有这样心累的体验？比如，别人随口说的一句话，你会记在心里，暗自揣摩这句话的含义，怀疑自己哪句话可能说错了。明明什么都没有做，却已经感到累得不行。就算做了，事后又经常反思自责，觉得自己很失败，陷入拖延-自责-拖延的怪圈。心理学上对这种行为的解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。当我们跟自己过不去，把太多的重心放在内心戏里，没办法好好地安住当下，就会产生情绪内耗。

张瑞琴

“习惯像一条绳子”在我们的思维中，有很多的习惯就像一条无形的绳子，把我们捆绑的不自由，让我们换个角度看看这个世界，也许会有个不一样的人生旅程。

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