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指责型人格,也被称为责备型人格,是指一种倾向于强烈责备他

李有军
指责型人格,也被称为责备型人格,是指一种倾向于强烈责备他人的人格类型。这种人格特征通常表现为对他人的过失、错误、缺陷等进行过度的指责和批评,如挑剔、苛求、咄咄逼人等,这些特征的存在会给周围的人带来很大的压力和不适。他们特别爱指责,一旦出现一些不好的事情,他们就开始唠叨,指责别人。他们非常理直气壮,以为自己很有理,让你感觉你做了什么伤天害理的事,似乎所有他认为的错误都要你来承担。你只要有一点没符合他的心意,你就能感到山雨欲来,好像有一阵龙卷风,把你的世界搅得天翻地覆。他们对你的缺点和不足十分敏感,对你的优点难以察觉,并且他们感受到的负面情绪远超社会平均水平。指责型人格的本质是自我中心主义者,他们多半戴着道德面具和正面的道德标签,如直爽,耿直,认真仔细,为你好,我情商低不会说话。 「指责型人格」的特点 1、习惯责备TA人“都是你的错,要不是你,就不会出现这样的问题。”错误产生的时候,指责型人格下意识的反应并不是寻找原因,不是弥补失误,而是先将自己抽离出来,避免自己的错误,将错误归咎在他人身上。 2、习惯上升到人格攻击,“你太笨了”,“就没有见过你这么差劲的人”,“跟你在一起,我太倒霉了” 无论是父母对子女的指责还是爱人之间的指责,都会让彼此的关系一点点恶化,直到“对立”。 3、习惯“挑刺”,你做得好,他们也不满意,也要“鸡蛋里挑骨头”。你做得不好,他们的火气会瞬间被引燃,并且将怒火发泄在你身上。 4、习惯跟他人对着干,你提出了一个建议,他一定要跟你提出相反的意见。你说开车要直行,他偏要你转弯。指责型人格的人,不会轻易承认别人的意见,即使他心中意识到自己可能是错的,即使撞了南墙,他也不会承认是自己的错误,而是会谩骂“这堵墙真不长眼。” 指责型人格最大的特征就是:“好像全世界都欠Ta的,好像他们对所有人都不满似的,”如果生活中,与这样的人结婚相处,那么则会痛苦一辈子,因为你从此将生活在一个被人挑剔和否定的婚姻里,想想都觉得令人黑暗! 遇到指责型父母:会越来越沉默,再也不跟父母沟通;越来越自卑,认为自己什么都不行;越来越缺爱,感觉没有人会真正喜欢自己。 遇到指责型爱人:自我价值感缺失,总是自我否定;产生自我怀疑,认为自己真的一无是处;陷入“自证陷阱”,活成指责型人格嘴里的样子。 跟指责型人格社交:所有的错,都被推到你身上;没有人认可你,鼓励你,欣赏你。

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王富菊
将痛苦说出来确实可以帮助缓解情绪负担。以下是一些原因为什么分享你的痛苦可能会让你感觉好一些: 1. 减轻孤独感:当你感到痛苦时,与人分享可以让你感到不那么孤单,因为你知道有人理解你的感受。 2. 获得支持:朋友、家人或专业人士可以提供情感支持,帮助你度过难关。 3. 新的视角:别人可能会提供不同的观点,帮助你以新的方式看待问题,这可能有助于找到解决方案。 4. 情感释放:表达痛苦可以作为一种释放,让你的情感得到宣泄,减少内心的压力。 5. 获得建议:别人可能会根据自己的经验给你提供建议,这些建议可能对你有所帮助。 6. 自我认识:在表达痛苦的过程中,你可能会对自己的感受和经历有更深的理解。 7. 治疗过程:在心理治疗中,表达痛苦是治疗过程的一部分,有助于治疗师了解你的情况并提供帮助。 8. 建立信任:与他人分享痛苦可以加深你们之间的信任和亲密感。 然而,分享痛苦也需要考虑以下几点: • 选择正确的人:确保你选择的人是你可以信任的,他们会给你正面的支持和反馈。 • 适当的时机:选择一个你感到舒适且不会被打扰的时候来分享。 • 适度分享:避免过度分享,这可能会让你感到更加疲惫。 • 专业帮助:如果你的痛苦很深,可能需要专业的心理健康专家的帮助。 记住,每个人的情况都是独特的,找到适合自己的方式来处理痛苦是很重要的。如果你觉得需要帮助,不要犹豫去寻求支持。

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