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曾看到过一句话:“生活并非一味疾驰向前,而是需要我们细细
宗阳
曾看到过一句话:“生活并非一味疾驰向前,而是需要我们细细品味身边的一点一滴,然后用心去感恩。” 遇到负面情绪,一味地批评、抱怨只会让人越陷越深,倘若我们换个角度,事情也许很快就迎刃而解。 当我们将心思聚焦于那些让自己感动的人和事。时间久了,心态也会变得平和,周围被温暖占据,我们自有力量去超越日常的困扰,用从容态度迎接生活的起伏。
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咨询感悟 咨询师有多自由(自由是指宽度、广度、深度,承认自己有局限性等),来访者才会跟着走多远。
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小夫妻干架要分手 女:是我先动的手但其实不是真打啊 男:那我也不能被羞辱啊 女生说的当下,是感受,男生说的是移情。 只要能讨论,分手或者和解都不重要了,重要的是不会再次成为恋爱经验里的伤害体验。
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这个现象很普遍,同样一件事,如果是其他人说的做的,我们可能不会有太大反应,而换成我们的父母、伴侣或孩子,我们就会忍不住对其发动攻击。 这当然与安全感有关,亲人让我们感觉更放心,所以你才敢“为所欲为”。 但另一个角度是,你对亲人的期待更高,而且这种期待与你的自恋相关。具体来说就是,你觉得亲人应该无条件爱你、接纳你,如果他们做到了,你的自恋就会得到满足——啊,我是一个可爱的人,有价值的人,反之,你就会自恋受损——一定是我不好,他们才针对我、否定我。 所以你会格外留意亲人对你说了什么、做了什么,尤其是自我本来不太稳定和丰满的人,他们甚至达到了一种过度敏感的程度,他们会把亲人所说的事情和自己是怎样的人严格挂钩,导致无数的争吵。 比如,伴侣说你怎么没把水果放冰箱里,这本来是个事实,但你可能会立刻想到,他在指责我,他觉得我什么都做不好,我很差劲,到此为止,你内心的自我防御一定会启动,然后就是反击。 事实上,很多吵架吵的根本不是具体的事,而是我们把这件事与我们自身挂钩了,我们感到自恋受损了。因此,作为发起吵架的一方,你可能需要做的就是让事实与感受脱钩,而另一方则需要放弃对事情的解释,转而帮助对方修补自恋危机。
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一个家庭是否幸福,藏在丈夫对妻子的态度里 判断一个家庭是否幸福, 根本不用看家境、看收入, 而是看丈夫对妻子的态度就够了。 丈夫懂得尊重妻子,家里才有温度; 妻子在婚姻里被珍视、有地位, 夫妻关系才会和顺,家庭氛围才会安稳。 反之,妻子在家庭中得不到尊重、 没有话语权,夫妻矛盾只会越积越多, 整日在争吵和冷漠中度过。 而一个充满怨气、没有温暖的家, 又怎么能养出阳光自信的孩子? 最好的家庭教育,从来不是说教, 而是爸爸爱妈妈、妈妈被尊重, 一家人彼此包容,这才是一个家最顶级的风水。
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通过咨询,我感受到两种力量:一是度人!二是度己!
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心理学上说:人们大多数只对有安全度的人发脾气。因为在那个安全度之内,你潜意识知道对方不会离开你。胡闹是一种依赖。如果你要不懂那就算了!
你来说说自己想法吧