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与你相伴成长

你体内有整个宇宙的温柔——彗星划过是悸动，星云旋转是叹息

李泽成

你体内有整个宇宙的温柔——彗星划过是悸动，星云旋转是叹息。此刻的黯淡，不过是银河在为你调整呼吸的韵律。

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赵莎莎

从2023年的12月28日广西的小砂糖橘们勇闯哈尔滨开始，随后就引发了一系列的小砂糖橘效应。最初只是广西幼儿园的老师带一群小朋友来哈尔滨游学，接着哈尔滨就接住了这波泼天的富贵，非常热情的带小砂糖橘们在哈尔滨各种游学和游玩，紧接着广西就送砂糖橘回应了东北人民的热情，紧接着云南的小野生菌，东北的小老虎，四川的小熊猫，河南的小豫米，台湾的小当归……陆陆续续开始去东北游学，很快他们就拉响了哈尔滨的旅游大战，拉响了全国的旅游大战，乃至世界都想来中国旅游。其实看起来一个很小的一个效应和回应为什么引起了这么大的一个轩然大波呢？首先，广西和东北是双向奔赴的跨省友情，一个敢于出发，一个敢于回应，很快他们就在冬天里点燃了旅游的一把热情之火。其次他们点亮了人们压抑已久的热情，而在这个冷暖自知，又很高压的社会，我们的热情和情感慢慢的变得保守，慢慢的变得回避，很多时候我们真的需要一把火来点燃心中的热情，点燃周边人的热情，不是吗？有时候我们甚至要做一个热情的显眼包。所以请不要畏惧心中的热情，只要你敢于呼应，敢于出发，就会有很多回应的。所以旅游界的小沙糖橘效应你感受到了吗？

刘淑珍

进入爱情的四种途径：1.一见钟情2.日久生情3.相亲4.网恋.

杨宝英

很多人默认将与自己对立或者让自己不舒服的行为归为“恶意”。他们有着“受害者和对抗”的思维模式。当我们的信念是：“没有多少人是恶意的”，他们之所以这样做，只是他们的认知所致，或者是他们的防御行为。那么我们就会从“他为什么针对我？”的愤怒和委屈，转向“他为什么会这样？”的好奇与探究。这本身就是一种情绪管理和心智成熟的表现。

冀锐敏

正常体验：我有缺点；创伤性体验：我不可以有缺点。正常体验：我不完美；创伤性体验：我必须完美。正常体验：啊，我被讨厌了，对方真讨厌；创伤性体验：啊，我被讨厌了，我真是个没用的人。正常体验：他嫌弃我，我不跟他玩了，找别人去；创伤性体验：他讨厌我，我被全世界抛弃了。正常体验：我被他抛弃了，伤心30天满血复活；创伤性体验：我被他抛弃了，我会死，永远地死了正常体验：我要和他亲密，亲密意味着有伤害，但我能忍受；创伤性体验：天啊我要被伤害了，我被凌迟了。正常体验：这个人不太好，不过也有好的地方；创伤性体验：这个人这个地方不好，真是个挫人。正常体验：他想控制我，我拒绝；创伤性体验：他想控制我，我特么要杀了他。正常体验：看篇文章我娱乐娱乐；创伤性体验：我怎么看了这么多篇还没有变伟大？正常体验：栾晶没更新大概是太忙了；创伤性体验：栾晶没更新肯定是因为上次我回复的一句话不得体。 ——栾晶

李贵珍

1、缺乏安全感。其实安全感有三个来源。信任自己，自己有能力照顾好自己，爱好自己；另外一个当你不信任自己，也可以依靠关系。你可以给对方提供性价值、情绪价值，或者经济价值。第三个来源，既可以依靠关系，也可以依靠自己。 2、放大了恐惧，被恐惧主导了。担心这担心那，害怕这，害怕那。比如孩子在玩游戏，你就担心孩子学习成绩不好，将来考不上好的大学，联想到未来可能很糟糕。于是，你就特别焦虑，这种人其实是放弃了自我。 3、不接纳世界的不确定性，想要所谓的掌控感。比如意外是不可预测的，她担心出外开车（或坐飞机）会发生事故，而因此不敢开车或坐飞机。这种概率小得得，同时也是不可掌控的，你要把生命的全部能量，放在这非常微小的事件上，并且把它放大到你生命的前面，阻碍你看见美好事物和生活，那是得不偿失的。死亡是我们无法掌控的，你害怕也没有用。所以，对于我们无法掌控的事，就不去想。接纳发生的一切。 4、认知受限。不接纳事情的发生，遇到一件事，发生了，排斥、阻抗。为什么这件事发生在我身上？或者遇到一件事，就恐惧，逃避，不愿意面对。长期逃避，不愿意面对的结果，导致很多问题越来越大。比如妈妈应该爱我，小时候妈妈是要好好照看你，但是，你长大了，自己有能力了，她还应该爱你吗？你没看到你自己也是有力量的，不是一个没长大的孩子。或许当年，她也很忙，不可能每时每刻关注你，爱你。从小没得到爱的妈妈，就是不懂得爱，而她也没有学会爱别人，你可能就是生活在一个不好的原生家庭中，不管你接纳不接纳。不要一遇到挫折，就怪原生家庭。如果一直怪，那么，你就是一个受害者，或者说是一个没长大的6岁的小孩。 5、被什么限制住了。 6、情绪卡住了，没有让情绪自然的流动，对抗。 7、没有活在当下。要么活在对未来的不确定中，要么活在过往。 8、时间空间观念没有得到发展。 9、不相信事物的进程。任何事都要经历一个过程，都需要时间。比如我们刚种下一颗种子，我们要等待它出土、发芽、生长、开花、结果。你刚种上，第二天，第三天，就想要它发芽。比如做情感挽回，你努力一个月，二个月，你就想得到自己期待的成果。你不看看，你们之前的关系已经恶劣到什么程度，伤害到什么程度，你只想掌控生活的节奏。这个结果，不是你想要就能立刻得到的。其实，不会等待的人，就像一个婴儿，一饿了就哭，没有

谭丽梅

爱孩子，做自己。相对好的父母首先要有自我。孩子不是父母的一切，只是借由父母而出生，父母和孩子都要去做自己。有些父母的口头禅是：我全都是为你好……真的是为孩子好吗？还是在借助孩子来满足自己？同时父母也要有边界。谨记要在自己的世界做自己，要有足够独立和成熟的人格。对于孩子的成长而言，更重要的不是父母为他做了什么，而是父母是怎样的人、拥有怎样的人格。很多父母是没有自我的，或者说，他们的自我是不能面对自己的某些部分的，所以完全投射给孩子，孩子只能被动承担家族的命运，也只能被动承担父母不能面对和做不到的部分，这是很多家庭遇到的瓶颈和问题。作为父母非常重要的是回归到内在，养育孩子的过程也是重塑自我的过程，首先回归内在，再陪伴孩子一起成长。这其实也是在陪伴我们内在的孩子一起成长。当你能真正成长起来时，你的孩子才能够真正成长起来。

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