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如果可以,尽量抚平紧皱的眉头,多一些笑容吧。它不仅会让你
宗阳
如果可以,尽量抚平紧皱的眉头,多一些笑容吧。它不仅会让你更加积极乐观,也会给你身边的人带去温暖和力量。请相信,你对生活微笑,生活也会对你微笑。
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是不是你也会有这样的感觉? 我总在不经意间被自己的念头左右。 晨起若默念“今天又会很糟”,哪怕是微小的失误,也会被无限放大,焦虑裹着烦躁,让一天都步履维艰。 可当我试着给自己打气,告诉自己“我能慢慢做好”,那些看似棘手的难题,似乎也变得温和起来。 原来情绪的波动,从来不是外界的馈赠,而是内心的暗示在悄悄掌舵。 学会和自己说鼓励的话,就是治愈情绪内耗、稳住日常的最好方式。
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董宇辉说: 你们知道吗?一只成年的大闸蟹,从小到大,要几乎蜕壳20次。 尽管螃蟹的壳非常坚硬,能保护自己,但为了成长,再坚固的壳,它们也会毫不犹豫地脱下。 因为如果它们不选择蜕壳,那么这些保护自己的硬壳,最终将变成限制自己成长的枷锁。
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