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水浓苔沉夏已深 草木繁华掩倦心 蝉鸣愈急日益短 盛时总叹
吴瑞轩
水浓苔沉夏已深 草木繁华掩倦心 蝉鸣愈急日益短 盛时总叹败将临
2温暖
4回答
钟健明
温暖了
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咨询师寄语
评论
咨询师
冯二玲
5年前
相关回答
李娟丽
人与人的追求各不相同,有时候过充满人间烟火气的生活,也是一种幸福!
刘美欧
列夫·托尔斯泰也曾说过:“人,就是一条河,河里的水流到哪里都还是水,这是无异议的。但是,河有狭、有宽、有平静、有清澈、有冰冷、有混浊、有温暖等现象,而人也一样。”
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你对生活心平气和,生活才会对你和颜悦色。平时做到待人宽厚、不急不躁,关键时刻也要冷静沉着、从容不迫,好情绪能让你时刻保持好状态。如果你想看到更好的世界,请先让世界看到更好的你。
白雪峰
有个女来访很不幸,查出肺癌晚期,她自己的伤痛再次警醒我们关注自己的心理健康。她经常跟婆婆因琐事争吵,她很想有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家,却屡次遭拒。后来她不再提,默默地将这件事压抑在心底。直到去年她在毫无征兆的情形下得了乳腺癌,晚期。 她家经济条件非常好,在催眠中她只说了一件事:“我很想有一个属于自己的小家,跟丈夫、儿子在一起,不用很大,只需要几个月。”他丈夫听了,后悔心痛的不得了 大量科学研究发现:长期焦虑、抑郁紧张水平高的人,容易患心脏病、癌症,死亡率也比正常人高很多。我们所积压的负面情绪,你以为你已经忘了的“有毒情绪”,并不会因为我们的视而不见与压抑而消失,相反,它正让我们的心理处于亚健康状态。 世界真的会惩罚,那些总是忽视自己内心的人。年轻和奋斗从来不是我们的资本,身心健康才是。好在如同需要通过锻炼保持身体健康一样,心理健康也可以通过练习来习得。练习觉知力可以提高心理能量,驾驭负面情绪,不被负面情绪伤害,达到身心合一。 如果你正在压抑自己的负面情绪,想摆脱焦虑抑郁的困扰,请跟随我一起修炼觉知力。
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你来说说自己想法吧