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与你相伴成长

范心怡

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职场二三事

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李春娣

催眠技巧：让潜意识做选择艾瑞克森常通过模糊选项的方式让潜意识自由选择，比如“你可能会在一会儿感受到更深的放松，也可能是现在就已经开始了。” 每日催眠做法：找一个舒适的位置，问自己：“我想要从哪一部分开始放松？是手臂、肩膀，还是呼吸？” 让你的身体自然而然地做出选择。给自己的一句话：“我信任我的潜意识，它会为我选择最好的路径。”

王倩倩

长期熬夜，即使困了，也想再多玩会儿，多刷会手机。总想着明日就早睡，结果如同寒号鸟，明日复明日。于是，熬夜对身体的伤害不断积攒，总是疲累，溃疡不断，精神恍惚。人一旦身体差了，情绪也会变差，心性也开始焦躁，事事力不从心。好好睡觉，成了当今人们最难得的自律。长期熬夜，睡眠不足，终会攒成大病，一旦爆发，不可收拾。不要等到病了，才知道健康可贵。吃好、睡好、心情好，身体才好。十点半前把所有工作告一段落，不要给自己制造太多虚假的努力。从今天开始，不熬夜，不刷手机。坚持一段时间，你会发现，情绪稳定了，心态平静了，遇事不慌张了，因为你的身体给你提供了最厚实的底气。不熬夜，是对生命的尊重，也是对你自己人生最基本的负责。早睡，早起，身好，心好。

袁力红

失恋，每个人几乎都经历过，毕竟，初恋一步跨进婚姻的人少之又少，凤毛麟角，跨出婚姻围城的人越来也多，十之三四。没错，我把离婚也归为失恋这事里了。即便是离婚的夫妻大部分已经没有恋爱的感觉了。事分大事，小事，失恋算是哪个呢？爱情大过天的痴男信女们，失恋是大事，可以要了命的大事。我们想一下，失恋后的泪水里，有多少是给前任，又有多少是给自己，有多少是给昨天，又有多少是给未来的呢？想清楚，也许这大事就不那么大了。

李有军

在成长过程中，如果我们曾经历过很多的分离创伤，重要的他人都不知什么原因就离开了我们，并且从来没人给过一个确定的答案，那么我们就会感受到，如果依恋一个人是很危险的，与其等着被抛弃，还不如早早撤退更安全，所以当我们的关系逐步深入的时候，就会在内心唤起深深的恐惧，害怕有一天自己会没来由的被抛弃，让自己独自承受痛苦，所以我们就会通过不同的方式来试探对方的容纳度，如果对方因为自己的某些表现而生气的话，那么就会将那个生气感受视为警报，进而快速的离开对方，以保证自己不在关系中受伤。这种行为和表现，一般和我们早年的经历有关，只有当我们开始体验到与自己想像的不一样时，才能真正的接纳对方，并维持稳定的关系。

王倩倩

在这个瞬息万变的世界里，唯一不变的，就是变化本身。不要把自己的一切，都放在一个人身上，万一对方变了，你会一无所有，连回头的机会都没有。要至少留三分给自己，积累起来。这样，即使关系破裂，你仍有能力重新站起来，继续前行。将自己的一切交于他人，无疑是将自己的命运，交予他人之手，这是极其危险的。不是让你怀疑一切，而是要学会理性判断，保持适度的警觉。我们要时刻保留一份独立，无论是经济上的自给自足，还是情感上的自我满足，都是自己的必备退路。人生路上，难免会遇到坎坷。让自己有路可退，不是逃避，而是给自己一个缓冲的空间，一个反思与成长的机会。让自己有路可退，才能在面对失败或挫折时，从容转身，不至于让自己陷入绝境。让自己有路可退，才能让每一次跌倒，都能成为更强大的自己。

冯二玲

你对待他人的思语行的因，都会吸引他人对待我的思语行的果；如果你以慈悲、欢喜、感恩的心待人，同样也会吸引他人或这个世界对待我慈悲、欢喜、感恩的果。让我们用我们的善心、善念、善言、善行去温暖身边的人。

你来说说自己想法吧