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让身心接近天人合一的状态，人也能获得天地能量的滋养，精气

谭宁

让身心接近天人合一的状态，人也能获得天地能量的滋养，精气神也会不断增加，随着生命能量的日渐充盈，自身的状态也会越来越好。

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沈琦琪

一、自爱是个体心理健康的重要基石自爱是个体心理健康的基石。一个人如果缺乏自爱，就难以产生足够的自信和自我价值感。这种缺乏自信的状态会在与他人交往中体现出来，影响人际关系的建立和维护。相反，当个体学会接纳自己，认可自己的优点和缺点时，会更加稳定、从容地与他人相处。这种自我接纳的态度有助于提升个体的自尊和自信，从而建立健康的人际关系。二、自爱有助于做出正确的选择个体有一种验证自我概念的倾向。如果一个人认为自己值得被爱，那么他会更容易接受那些喜欢他的人，并远离那些不喜欢他的人。相反，如果一个人认为自己不值得被爱，即使遇到了喜欢他的人，也可能会因为这与自我认知不符而拒绝。因此，自爱有助于个体做出符合自己内心需求的选择，建立健康的人际关系。三、自爱能增强心理韧性和情绪调节能力生活中不可避免会遇到挫折和困难。如果个体不爱自己，很容易在挫折面前一蹶不振，陷入自我否定和消极情绪的漩涡。然而，当个体心中有爱己的意识时，就会更容易从失败中吸取教训，将挫折视为成长的机会。这种心理韧性使得个体在面对困难时能够保持从容和坚定，从而更好地应对生活中的挑战。四、自爱能促进个体的成长和发展自爱还意味着关注自己的身心健康和成长需求。个体需要照顾好自己的身体，保持良好的生活习惯，同时关注自己的心理健康，学会处理情绪、应对压力。这种自我关怀的态度有助于个体保持身心健康，为个人的成长和发展提供坚实的基础。当个体专注于自我成长时，会不断提升自己的知识和技能，拓展视野，丰富内涵，从而变得更加有魅力和吸引力。

刘现乐

如果你处于“心流”状态，就是全身心投入地去创造，仿佛与外隔绝，忘却了时间的流逝的那种状态叫“心流”状态。这种情况下，过程确实就比结果重要。因为这已经是人类迄今为止能找到的最幸福的状态了。更进一步地想，不是结果不重要，而是因为有了这个情绪饱满的过程，你的精神本来就已经达到了一个状态，那就是：一个什么结果都能坦然接受的状态。所以，可以反过来想，如果我们觉得“结果比过程重要”这句话有点扯淡的时候，其实只是反过来证明了一点：我们还没有全身心地投入啊。

薛静

婚姻里的女性经常面临一种困境：孝心外包。所谓孝心外包，就是有的男人婚前并不见得有多体谅、照顾父母；但结婚后，却摇身一变大孝子，要求老婆担起孝顺爸妈的责任，自己却并不付出。面对这种道德绑架，女性要学会5个字——「四两拨千斤」。把别人的课题还给别人，把自己的生活还给自己。

李娟丽

苍鹭对蛤蟆先生说：如果我不相信每个人都能变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注全身心地关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能遇见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。

李颖梅

曾听过两句不太上的台面但是很接地气的话，一句“关我屁事”，一句“关你屁事”，把边界感解释清楚了。自己发肤之外就是边界，你强加于别人身上的观念，想法或者行为都是侵犯边界。很多人说：我受不了Ta那样的行为，受不了是自己的事情，却找个冠冕堂皇的理由去评判他人不是，他的行为或许是不符合常理或者道德，那也是他的事情，该承受的结果自己去承受。我们受不了就试图改变别人如我们所想，所愿去做，那是满足谁的需求呢？这是主动去侵犯别人边界，控制型居多。还有一种人，就是别人一直侵犯Ta的边界，还不自知，比如讨好对方，被孩子拿捏而被动满足需求，担心对方生气而委曲求全等，这种是被侵犯边界，讨好型居多。所以人的本性亦是如此，趋利避害，守住自己边界，让自己自由，也让别人自由，自己承担自己的那份责任即可，如果没有心力去承受，就去给自己找力量，而不是寄托于外界，没有谁能比你自己更靠谱。

杨琳

你来说说自己想法吧