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心灵交流是建立深层次情感连接的关键。通过彼此的倾诉和理解
郭鑫
心灵交流是建立深层次情感连接的关键。通过彼此的倾诉和理解,我们能够更好地认识对方的内心世界,建立起更加深厚的情感纽带。 1. 探讨人生观和价值观:与对方一起探讨人生的意义和目标,共同制定并追求共同的价值观,增进彼此的认同感。 2. 尊重对方的观点:尊重对方的观点和意见,即使存在分歧,也要以理性和尊重的方式进行沟通和讨论。
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孤独,是自己选择的结局 不是没人爱 而是,你从没有打开过自己 看不见别人 那些力所能及的爱 都被你忽视掉了
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停止和别人比较,珍惜自己所拥有的。别羡慕别人漂亮,或嫉妒别人会赚钱,许多痛苦和不平就是从跟别人比较开始的,不只是拿支笔写下自己的优点,也列下自己所拥有的,和自己比,也学会珍惜。
胡艳丽
世上没有白费的努力,也少有碰巧的成功。别再等待,也别怕缓慢,相信“厚积薄发”的力量。时光会告诉你,你的全力以赴,终会照亮自己的前路。
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青春期女孩,在一次活动中被好朋友直说唱歌不好听,没有另一个选手唱的好听,不仅很多女孩听到了,还有大部分的男孩也听到了,这个女孩虽然百般安慰自己,不要在意这些评价,也不断的自我检讨自己哪些地方做的不好,可是依然不能缓解这句话带来的刺激,从那以后,这个女孩开始害怕唱歌,甚至不敢再唱歌,距离这件事情过去了约10天,她无法从低落的情绪里走出来,一提到这件事就想哭。在诉说的过程中,女孩语速较快,手一直不停的扭着。感觉有很多话要倾诉出来。等倾诉了二十多分钟后,适时邀请她进行双椅对话。她同意后,开始了双椅对话。等她完成了双椅对话后,她内心的委屈和难过减轻了很多,走的时候情绪平稳,内心冲突得到极大缓解。注明:这不是一个严谨的咨询,只是临时过来倾诉,还有就是双方的关系一直有很大的信任基础,处于只想处理这件事情的冲突带来的负面情绪。因此运用了双椅技术处理冲突。
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为什么说认识自我很重要? 认识自我,是指了解自己的内在特点、情感、想法、价值观和目标。认识自我是人生中非常重要的一部分,只有了解自己的内心世界、价值观、需求和目标,才能更好地应对生活中的挑战和困难。
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信仰是什么? “你走过大桥吗?” “走过。” “桥上有栏杆吗?” “有。” “你过桥的时候扶栏杆吗?” “不扶。” “那么,栏杆对你来说就没用了?” “当然有用了,没有栏杆护着,掉下去怎么办!” “可是你并没有扶栏杆啊?” “哎,是啊,有栏杆,可我并不扶;可是没有,我会害怕,这是怎么回事啊?” “这就是信仰。信仰就是桥上的栏杆。它立在你身边护着你,你不需要握住它,却感到生命有了保障。”
你来说说自己想法吧