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要知道你并不是在过一个道德模范的人生,而是在演绎自己的人
蒋蓉
要知道你并不是在过一个道德模范的人生,而是在演绎自己的人生。 你无需追求完美,更无需人人喜爱和夸赞,真正的道德是源于爱自己以后的,爱世界、爱众生。 并且想要把这份爱传播出去,他只在一个人的内心中心怀感恩和善意,并且主动把这份善意落实为善行。化作对他人的一份滋养,对世界的一份回馈。 现在,你只要把那个剥夺已久的自己重新找回来,才能真正的回馈这个世界,活出你的生命力。让这个世界又增添了生气和活力。
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焦虑怎么办
相关回答
谭丽梅
Q:曾经有个活动叫“今天跟情绪有一个约会”,想问下这个题目有什么深意吗? S:大家都觉得“约会”是一个美好的事情,但一提到情绪,都觉得情绪有好有坏。今天经过这样的研讨以后,大家知道了:其实所有的情绪都是必要的。 记得有一次我们讲座的时候,曾把情绪的特点都拎出来,通俗易懂的讲过,比如: 1.必要性,包括刘院长刚刚提到的,情绪是协调一致的,伤痛的事情引起悲伤,开心的事情让人高兴,所有这些情绪没有好坏对错的划分。 2.两极性,情绪是有两极的,但是这个两极不是跟事件本身有关系,而是跟认知有关系, “创伤始于创伤前”。如果我有一个错误的认知,那么,一件很小的事情(例如他瞪了我一眼),都变成了一个伤害。但是换一个认知,就变成“他在人群里多看了一眼”,全看你怎么去理解。 3.过程性,情绪是一个发展变化的过程,同时会有人际之间的传递、人际之间的传染…… 所以对于情绪,我们要抱着接纳的态度,是个人就有七情六欲,这特别正常。 当我们可以去拥抱各种各样的情绪,让我们的情感流动起来、言说出来,那基本上不会有很大的问题,这就是在跟情绪“约会”。 以更加开放的状态、更多的技巧、更多的符合科学或者符合我们本性的态度去对待情绪,要像跟爱人约会一样,去“约会”一下我们的情绪。
罗永丽
人们总在追求无怨无悔,其实这样反而让人们不敢做出选择,不敢犯错,畏首畏尾,裹足不前。只有允许犯错,允许后悔,允许遗憾,人们方能放开自己,成长自己。我们不是要让后悔的事情不发生,而是要创造性的理解后悔,把后悔变成自己成长的动力源泉。 首先,我们要能够接纳自己,原谅自己的错误。唯有如此,我们才能从懊恼自责,痛苦的漩涡中走出来,对事件和行为做出反思,从而拿到后悔给到我们的信号,成长自己。 其次,要接纳自己的过去。发生了的事情不可改变,但是对这件事情的主管评价却是可以改变的。当我们有接纳自己过去的勇气时,我们就可以摆脱懊恼中的穷思竭虑,重新去评价发生的事情,赋予他积极的意义,并且看到错误的积极意义。我们才能够让错误变得有意义,避免脚本的重演。 因此,拥有了接纳自己的勇气,接纳过去的勇气,就可以破解后悔的魔咒,把他变成我们成长的动力源泉。
王浩
我相信命运 因为也许世界的另外一端,也活着一个一样的自己。也许他在那个世界活得很悲催。于是你在这边也不如意。但你可以尽量的,努力的改变一些自己的状况 让活在那头的他也能稍微舒服一些 也许这是有点信命(因此认为你的人生没有意义) 但又不完全臣服于命。因为人是能动的,并不是别人编写好的编码,虽然这个编码是你的命。 r如果从倒视镜来看待一个人一生,你就是预言家 比如你现在看0几年的房价 你可能会砸锅卖铁贷款买房,那么如果现在的你是从未来穿越回来的 你如何预判你的未来和人生呢,你会去买预判到的彩票中奖号码吗,你会去买第二天涨停的股票吗,你会提醒一个人不要走那条路而避免车祸吗?我想对于历史无法改变,否则也许因为穿越者的参与 唐朝就没有李世民,因此对于历史,穿越回来的人最好方式是不改变任何因缘,这也好比你是高级动物在看一对苍蝇交配。最好不要拿个苍蝇拍拍死他们。预测首先存在于不干涉的基础之上,这种预测是在潜意识中的。刻在你的基因中,等待基因里面的预言的召唤。也可以说是未来穿越回来的那个时代对你的召唤。 当你感应到召唤,未来就能变成现实。当你感知到另外一个你需要你的改变而改变。你就能改变宿命,因为那个你就是你的命。 抱着这个不干涉态度 你反而能预判 和看清未来了。然后施加一点能动性来和命运抗争。
彭保云
倾述宣泄式这种形式一般只需要一张椅子,把这张椅子放在来访者的面前,假定某人坐在这张椅子上。来访者把自己对内想要对他说却没来得及说的话,表达出来,从而使内心趋于平和。这种形式主要应用于三个方面:1 恋人、亲人或者朋友由于某种原因离开自己或者去世,来访者因为他们的离去感到特别悲伤、痛苦,甚至悲痛欲绝,却无法找到合适的途径进行排遣。2、空椅子所代表的人曾经伤害、误解或者责怪过来访者,来访者由于各方面的原因,又不能直接将负面情绪发泄出来,郁结于心的情感,此时可以通过对空椅子的指责,甚至漫骂,从而使来访者获得内心的平衡。3、椅子代表的人是来访者非常亲密或者值得来访者信赖的人,来访者由于种种原因,无法或者不便直接向其倾述。
王义丽
心灵的需要与节奏,是与大脑的需要和节奏完全不同。心灵的节奏是不会随着外部世界的高速变化而快起来,心灵有固有的发展轨迹,拥有心灵的节奏。
郭清莲
久用而不知,是否是鹦鹉呢?坐下来,继续看书识字,返璞归真。
你来说说自己想法吧