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B 那我打个比方,你家里有米、有菜、没有肉,你想找一个有

蒋蓉
B 那我打个比方,你家里有米、有菜、没有肉,你想找一个有肉的人,用你的米和菜去换肉吃。你觉得什么样的人会和你换? A 缺米缺菜的呗 B 对啊,家里有肉有菜有米的人会跟你换吗? A 肯定不会啊。 B 是啊,你自己内在缺失只能吸引来同样内在缺失的人。 A 那不挺好吗?他陪伴我,给我爱,懂我,我可以给他想要的 B 是,到最后你把爱情定义成了一场交易,缺肉的人找缺菜的人。你缺关心,他缺钱,你说他现实,你缺陪伴,他缺激情,你说他不负责任 A 那难道我找不到一个和我一样缺陪伴的人?我们可以相互取暖 B 你缺肉他也缺肉。你们不会价值交换,并且你们也给不出去。 A 为什么?我给不出去? B 你没肉你怎么给?看似你可以给他人陪伴,但是这些都是空中楼阁 A 空中楼阁? B 你自己都缺,你给出去的陪伴和关爱都是虚的。不是真实的。因为你自己都不知道怎么陪伴自己,怎么可能去陪伴他人呢?一切都是由己推人呐。 A 哦!我明白了。那怎么样定义爱情才容易找到? B 可以给你看一段对话。 男:“如果一个男人走进了你的生活,你愿意妥协吗?” 女:“哈哈哈,愚蠢!我得牺牲什么得得到一个男人。你还是再好好想想吧。我得牺牲什么得到一个男人。为什么?为什么?一段感情关系相互吸引,应该是赢得到的,而不是妥协自我回来的。我喜欢感情关系,那很棒,也很美好,世界上没有什么比坠入爱河更好了,但要是因为对的原因去爱,因为真正目的去爱,坠入爱河……” 男:“难道爱情不是两个人之间的事情吗?还是你爱上的是你自己?” 女:“如果你从分析的角度来考虑,的确如此。我爱上的是我自己。然后再希望和别人分享这种爱。我希望别人跟我在一起,分享我。” 我爱上的是我自己,然后再希望跟别人分享这种爱。 A 她定义的爱情就是爱自己,然后把自己的美好分享出去,这样不会遇人不淑吗? B 一个爱自己的人是不会让自己受委屈的,更不会让自己在关系里面自我牺牲,过度的承担,因为他什么都不缺,有肉有菜有米,不需要和任何人做交易。如果选择一个人在一起,一定是因为可以在这段关系里面做自己,并且让自己变得更开心,更加的幸福。 A 所以先要让自己什么都不缺。 B 是的,美好的爱情和灵魂伴侣不是用来填补你的缺失的,更不是用来救赎你的,而是上天给一个完整灵魂的特别奖励。不仅仅是爱情,所有的关系都是如此,不要定义他人,只要定义你自己就足够了。

1温暖
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温暖了
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马成芳
一位来访者曾对我说:“我好像总是在同一个地方摔倒。第一任男友冷暴力分手,第二任也突然消失,现在这一任又开始不回消息……是不是我天生就不值得被好好对待?” 这不是命运,也不是“眼光差”。在心理学视角下,我们的婚恋模式往往被一套早期的“内在关系剧本”所驱动。如果不曾觉察,我们就会像演员一样,在不同舞台上反复上演同一出戏。 剧本一:“我付出,才能被爱”——过度补偿者的困境 典型表现: · 你总是照顾对方的情绪,却很少表达自己的需要 · 你害怕冲突,哪怕自己委屈也要维持表面的和平 · 你习惯说“没关系”,但内心已经积累了厚厚的疲惫 深层心理: 这种模式常常源于童年时期“有条件的关注”——只有乖巧、懂事、成绩好,才能获得父母的微笑。于是你学会了:爱是需要用“付出”来购买的。成年后,你把这套逻辑带入婚恋,变成了一个不敢停下来的“情感供应商”。 危险信号: 你吸引的往往是“索取者”。对方习惯了你的照顾,却越来越看不见你作为一个独立的人的存在。久而久之,你会感到一种深刻的孤独:“我做了那么多,为什么他还是不爱我?” 破局方向: 试着做一次小实验——在安全的关系里(不一定是伴侣,也可以是朋友),主动提出一个自己的需求。比如:“我今天很累,你能陪我去散步吗?”观察对方的反应,更重要的是,观察自己内心的恐惧是否真的发生了。你会发现,被拒绝并不会摧毁你,而学会接受“被满足”,才是重建自尊的开始。 剧本二:“我不说,你应该懂”——幻想式融合的陷阱 典型表现: · 你相信“如果他真的爱我,不用我说他也能猜到我在想什么” · 当对方猜错时,你会非常失落,觉得“他变了”或“他根本不懂我” · 你习惯用沉默、暗示或情绪化的表情来传递信息 深层心理: 这背后是一种婴儿期残留的“全能幻想”——就像婴儿一哭,母亲就会过来喂奶。在健康的成年关系中,这种“未言明的理解”是不存在的。但因为我们在成长中缺少“直接沟通”的榜样(比如父母总是互相猜忌或冷战),我们误以为“说出来就没意思了”。 危险信号: 你会陷入一个恶性循环:不说 → 对方不懂 → 你失望 → 对方觉得你莫名其妙 → 争吵或冷战 → 你更加坚信“他果然不懂我”。其实,不是他不想懂,而是他没有被允许去懂。 破局方向: 练习“清晰而不攻击”的表达。比如,把“你从来不在乎我”换成:“今天你加班没告诉我,我有点担心,下次能不能提前说

雷声
我跟儿子读龙应台写的文章《母亲节》。儿子问我龙应台为什么要写自己的糗事呢?还让所有人看到?我回答,能自嘲是因为她内心够强大。龙应台在文中写道:我问安德烈为什么不跟我多沟通,他说你总是讲一样的话,重复又重复。我说我这么聪明的人,怎么可能。 但后面发生的事正好说明了她自己是如此啰嗦。她为什么要自暴弱点呢?因为她内心强大到不在乎暴露自己的弱点:我就是如此啰嗦,但又怎样呢?我就是一个有着全天下妈妈都有的通病的普通妈妈,但又怎样呢?这就是我啊。 当你认识到自己内心弱小,并在心里承认的时候,你的内心已经变得强大。这看似悖论实际上是符合逻辑的。就像龙应台一样的,她公开承认自己是个普通妈妈,放弃完美幻想,这恰好说明了她的内心是如此强大。因为我们内心觉得自己弱小的时候,是根本没有办法承认和面对的。 作为普通人,我们或许不必向全世界宣布我们的脆弱,但可以向亲密的朋友表达。当你认识到自己内心弱小,并在我面前承认的时候,我们的关系更加亲密了。我不会抓住你的弱小控制你羞辱你,而是产生深刻的悲悯和自怜——因为我的内心也是那么弱小,我跟你产生了强烈的心灵共鸣。 那些看似无坚不催的人,内心也有弱小的一面。没有人永远坚不可催——除非他是伪装的。可是,如果我们看到这个弱小,就产生了新的力量,也许这个力量不能让我们克服弱小,却可以让我们获得更丰盛的人生体验。

郑洁
你来说说自己想法吧