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一个矛盾克服了, 又一个矛盾产生了。 在任何时间、任何地
龚文啟
一个矛盾克服了, 又一个矛盾产生了。 在任何时间、任何地方、任何人身上总是又矛盾存在的,没有矛盾就没有世界。
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人,最大的问题是认识自己
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一个人的安全感来源于父母双方。母亲给的安全感是把孩子搂在身边,但父亲给的安全感是更多的是:家有余粮,心中不慌。真正支撑起一个成年人内心世界的顶梁柱,不是现实里的父亲,而是ta心中的父亲形象。 对成年人来说,真正的心灵支柱是内心的父亲形象,而非现实中的父亲。心中的父亲形象一旦形成,现实中父亲在或不在身边,都不会影响心中父亲形象的影响力。
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今日小暑,宜养生静气、清淡饮食(中医说)。 今日小暑,宜发呆偷懒,胡思乱想(我说的)。 刷到一条采访视频,被采访女星长期话题不断、年岁已长可心态年轻,曾是青春偶像但90后00后不认她的偶像号召力了。过气倒也没有,写歌写文上综艺、离婚再婚继续美丽……始终在公众面前拉高存在感和讨论度。 采访里,她谈论着“20304050不同年龄段的女性,最重要的是什么?”从容又自信。输出的观点正确不合理不?仁者见仁智者见智。能持续地思考、表达,把人生经历和体验勇敢地暴露给大众,顶得住赞同、不屑、质疑或谩骂,这定力就让人佩服。 对普通的我们来说,生活的内容没那么华丽,过程也没那么跌宕,一样可以去讲述、去记录、去分享、去升华,也是“爱自己”的具象化。我们也应该时不时地停下来,拂尘轻扫,直问:“我的20/30/40/50……曾有怎样的美好,可以有哪样的想象?”每个阶段留下一些情感饱满的记录,任何时候再打开就都成了幸福生活的映照。 好奇访谈她都说了什么吗?请留意我主页文章,审核通过就能看见啦。
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心理咨询帮你找回“爱的记忆”,原生家庭不止给你伤,还给过你爱。
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心理学家阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)指出,自我批评可能导致“只有……我才能”的问题。例如,假设你是学生,如果通过了考试或考得很好,你便会自我感觉良好,并对自己感到满意;如果做得不够好,你会失望,进而自我批评和自我厌恶。你也许会这么想“只有考得很好,拿到第一名,我才能感觉好一些,我才觉得自己有价值“。成功是你自我接受的前提,而失败导致自我厌恶和攻击。不但如此,你还坚信自己这些想法千真万确:“如果我不能成功,那我就毫无价值。” 这种思维模式意味着:“我必须做得跟上一次一样好。”然而,花无百日红,有谁会一直保持巅峰状态呢? 诚然,我们可能会因为失败而失去对我们来说很重要的东西,从而导致我们感到非常失望或悲伤。这都是很正常的反应,关键是如果我们的失望变成自我攻击,给自己贴上失败者的标签,那么事情就变得难处理或者更加的糟糕。
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我们总是被教导不要自大自满 却很少被告知需要自信和自尊 在被肯定和肯定他人时 总是会收到要谦虚低调的回应 让我们误以为肯定自我和他人是不谦虚的 谦虚对治的是狂妄并不是肯定 对基于事实发生的都值得被看见和肯定 学会肯定自己的好也能更多肯定他人的好
你来说说自己想法吧