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一个矛盾克服了， 又一个矛盾产生了。 在任何时间、任何地
龚文啟
一个矛盾克服了， 又一个矛盾产生了。 在任何时间、任何地方、任何人身上总是又矛盾存在的，没有矛盾就没有世界。
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毛贻强
今日能量肯定句：1 今天，我选择专注于当下2 今天，我选择探索内在的智慧之源3 今天，我愿意接受一切可能性的结果4 今天，我相信自己的内在，并听从它的指引5 今天，我可以轻易地在生活中探寻人生的乐趣6 今天，我选择用爱温暖自己和他人7 今天，我选择用全新的眼光看问题8 今天，我愿意去信任所有事情的发生9 今天，我可以拥有自主选择的权力
杜海英
情绪从来都不是敌人，压抑情绪才是。那些被我们刻意忽略的难过、委屈、愤怒，不会凭空消失，只会在心里悄悄堆积，终有一天以更失控的方式爆发。真正的情绪稳定，不是强行压抑情绪，而是允许自己有情绪波动，能坦然接纳情绪的到来，也能从容疏导情绪的释放。学会和自己的情绪对话，温柔对待每一份感受，内心才能获得长久的平静。
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不论你有多强壮，适应力有多强，你都需要休息。 而且，正是通过休息，你才能变得更强大。 压力的好处就在于： 我们在经受压力后，需要时间休息和恢复，而恢复的过程可以激活我们的反脆弱系统，帮助我们变得更好、更加健康和更幸福。
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心理学有个现象叫做“沙堆效应”：孩子们在沙滩上玩堆沙子时，沙子可以一直往上堆起来，形成一个小沙堆，直至最后一粒沙子放上去后，沙堆会瞬间倒塌。 不到最后一刻，你永远不会知道，压死骆驼的最后一根稻草是什么。
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郁郁黄花无非般若
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