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不是对方的忏悔不是时间的治愈不是自我麻醉而是你亲手

王倩倩

不是对方的忏悔不是时间的治愈不是自我麻醉而是你亲手烧毁过去、重建信任的决绝

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王平

师父说，照顾好自己的健康‮情和‬绪，这场人生就赢‮一了‬大半。其余的其余，人生自有安排。感恩师父，感恩生‮里命‬所有提携过我、指引‮我过‬的人，你们都是我人生‮重中‬要的老师。也感‮那恩‬些让我‮历经‬痛苦与挑战的人，你们同样‮会教‬我成长与坚韧。生命中‮每的‬一位“老师”，无‮以论‬何种方式出现，都在默默塑‮着造‬今天的我。值‮教此‬师节，衷心祝福‮有所‬帮助过我、影‮过响‬我、陪伴过‮的我‬人：愿‮安您‬康顺意，桃‮芬李‬芳。

马丽丽

这源于他们既往的生活情境，他们所处的外在环境需要这种随时运作的监控状态。有些人的敏感特质是对外的，他对外界事物和信息比较敏感，也有些人对外界没那么敏感，但对自己的身体和情绪非常敏感，那我们如何应对敏感呢？答案是充分的发展觉知，当我们处在这些情境时，我们要有意识的觉知自己在想什么？我们侦测到了怎样的人际关系的信号或身体的信号，而这些信号又激活了我们内在什么样的防御，被动员的防御反应在多大程度上夸大或扭曲了现实，进而让我们呈现出过于亢进的敏感反应。

那晓旭

让孩子知道父母是他最坚强的后盾，是最理解他的人。然后，不慌不忙养育他即可。如果父母总是很着急，孩子长大后会更急躁，做事情会浅尝辄止，没有定力，没有自信。父母等待的态度会向孩子传达出“爸妈相信你”的讯息。这是向孩子传达爱的最简单易懂的方式。

关玉苹

这个世界上，没有如果，只有因果！

宋艳

对于更成熟，更有现实感的人来说，健康的悔同时包括了过去、现在和未来，我们可以从以下三个方面来理解。第一方面，健康的悔是一种对过去选择错误的体认。第二部分，健康的悔是对当下痛苦的直面和承担。这意味着人也能直面悔所带来的痛苦感受，因为当下的悔也是过去选择带来的后果之一。第三方面，健康的悔还包含了一种意愿和决心，即从当下开始，通过重新选择和行动来减少过去的错误给未来带来的消极后果。只有承认过去的错误已经发生，承认过去不可改变，承认过去的选择还在继续给当下乃至未来带来消极的影响，人才能真正愿意从当下开始做出一些真实的，新的选择，从而尽可能地减少对未来的消极影响，这才是真正的接受现实后果，愿意对结果负责。如果一个人仅仅愿意承认过去的选择，却不愿意承认过去的选择也会给未来带来影响，那么他压根不会意识到自己还需要在当下做出一些新的改变行动，而且这样的行动还需要他持续努力到未来很长一段时间，在那以后，过去选择的后果才能真正成为过去。

石萍

如果你经历过矛盾型依恋关系这种自我强化的循环，那么了解你大脑的工作方式确实非常重要。如果你经常被情绪所淹没，左脑没有发挥适当的平衡作用，那么在回答反思问题时，你可能会受到自己情绪状态的冲击。研究发现，具有矛盾型依恋模式的个体在回答依恋访谈问题时，往往会感到被叙述性反思所“侵入”。从大脑科学的层面来解释这种现象就是，右脑过度活跃，但左脑无法应对过度活跃的右脑的狂轰滥炸，使它无法提供某种线性的、符合逻辑的个人叙述。右脑中妈妈偏爱其他兄弟姐妹的自传式记忆干扰了左脑对眼前问题的关注，你浑身紧张，情绪影响了语言表达的清晰性与条理性。现实生活中意味着有矛盾型依恋模式的人常常感到人际间的互动令他们不堪重负。

你来说说自己想法吧