情说App
与你相伴成长
打开APP
我应该具备顺其自然把理论和实践结合的能力,在与现实的人和
徐晗
我应该具备顺其自然把理论和实践结合的能力,在与现实的人和事碰撞中,我越来越清晰课程里的自体概念,自我功能的运作,以及各类常见的防御机制,也体会到了防御机制本身是中性的。
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
孙海霞
亲爱的们,早上好
敢于露怯,给自己犯错的空间,是成长的必要条件。 ——海蓝博士
那晓旭
“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。”
张志军
人性与自我认知 - 人是复杂多面的:心理学认为人并非单一维度的存在,而是由生理、心理、社会等多种因素相互作用构成。比如一个人表面开朗乐观,但可能内心深处有不为人知的焦虑和痛苦。 - 自我认知的重要性:古希腊哲学家苏格拉底说“认识你自己”,心理学也强调自我认知是心理健康和个人成长的基础。只有了解自己的性格、价值观、能力等,才能更好地应对生活。如通过性格测试,人们可发现自己是内向还是外向,从而在社交和工作中做出合适选择。 行为与心理动机 - 行为是心理的外在表现:人的行为往往受心理动机驱使,即使看似简单的行为也有其内在心理原因。例如一个人总是迟到,可能并非单纯时间管理问题,而是对所做之事存在抵触情绪或潜意识里缺乏责任感。 - 动机的多样性:心理学指出,人的行为动机有生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求等。像人们努力工作,可能是为了满足生存的物质需求,也可能是追求自我价值的实现。 情感与情绪管理 - 情绪的两面性:情绪既有积极作用,也有消极影响。积极情绪能提升工作效率、增强人际关系,消极情绪若长期积累会影响身心健康。比如适度的焦虑能让人提高警惕、更好地准备考试,但过度焦虑则会导致发挥失常。 - 情绪管理的意义:心理学强调学会管理情绪是保持心理健康的关键,人们可通过认知行为疗法等方式调整对事物的看法,从而更好地控制情绪。比如当生气时,可尝试从对方角度看问题,缓解愤怒情绪。 人际关系与社会心理 - 社会角色与互动:在社会中,每个人都扮演着不同角色,且通过与他人互动来完成这些角色。如在家庭中是子女或父母,在工作中是员工或领导,不同角色有不同的行为规范和心理特点。 - 从众与独立:心理学研究发现,人在社会中既有从众心理,也有追求独立的倾向。如在群体决策时,有人会因担心被孤立而选择随大流,而有些人能坚持自己的观点,这体现了个体在社会影响下的不同心理反应。
沙桂华
什么是“榴莲型人格”?不追求被人喜欢和认可,而是像榴莲一样,保持自己独特的气味和口感,爱你的人会甘之如饴,不喜欢你的人会自动远离。
谭丽梅
提高记忆力的10个方法 1.使用你所有的感官(多重编码) 试着想象你在喝咖啡。你不仅可以想象自己这样做,而且还可以想象闻到它令人愉悦的香味。在你的想象中,你可以品尝它,在它流过你的味蕾时品味它。咖啡的体验既是语言的(命名和描述),也是感官的(品尝、嗅觉等)。像 "椅子 "和 "笔记本 "这样的名词可以用不同的方式进行描述和想象(椅子的舒适度,笔记本的柔软度或硬度等等)。当你调动的感官越多,你就越有可能形成持久的记忆,因为有更多的大脑区域参与了记忆的过程。
万莹
一个人想要开窍,首先是能量的足够,你有多少能量,才能吸引出多少事物。你充盈了,才有机会让对方感受到滋养。你们的频率共振了,才能接收到他的欢喜。万物有灵,丰盛吸引鲜活,匮乏吸引衰败。能量提升了,很多事不需要你刻意去求,就能匹配来丰厚回报。
你来说说自己想法吧