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说‘不’,有时不是拒绝对方,而是对自己时间和精力的尊重,
胡静
说‘不’,有时不是拒绝对方,而是对自己时间和精力的尊重,也是对关系真实性的维护。
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人际关系
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石爱红
当你真心渴望追求某种事物的话. 整个宇宙都会联合起来帮你完成。 --《牧羊少年奇幻之旅》
孙三丽
总是想管别人的人,都是因为「管不好」自己。当我们试图改变自己时,我们会有一个确切的体感:“我知道这个事儿不容易,因为我能直接感知到我的身体、大脑、心力。” 但当我们改变别人时,我们很容易有一种错觉:“别人的问题一目了然,我指出来了,你可以去改了。”但实际上,每个人都有自身的改变的阻力。 我们想管别人,实质上是在逃避“改变自身”带来的无力和失控感。
陆丹
一边赶路的人。
那晓旭
对外界敏感的人,有时体验不到自己负面的情绪,是因为负面情绪曾被重要的人拒绝和排斥。为了让幼时重要的人接受自己,敏感者学会了掩埋深藏丰富的情绪并渐渐变成了习惯,甚至在情绪还未体验到之前,就被埋藏掉。
史冬英
很多人都会有这样的经验,越是在意某个结果,往往就越是要出问题,这也被称作“瓦伦达效应”。 这个效应来源于瓦伦达这个人,他是一位著名的高空钢索表演家,一直都有稳定的发挥。到最后一次表演时,预计会来很多观众,包括一些社会名流,他特别重视这次谢幕表演,可没想到就是这次演出,他走了一半就掉了下去。 瓦伦达的故事告诉我们,当你太关注结果时,你就会分心,会患得患失,因而不能把注意力全部集中在事情本身上,那样的结果只能是失败。 所以,破除瓦伦达效应,你就需要学会集中注意力,你可以尝试冥想来放松,给自己一个积极的心理暗示,然后减少周围的干扰,最重要的还是要在心里把“我一定要……”变成“我可以努力……”,结果很多时候并没有你认为的那么重要。
张媛
如果你有曾因帮助过人,而感到荣耀,那么当时的那份快乐就是最好的回报! 可人是会变得,当对方摸清了你的脾性,不把你当回事时,本性便出来了。是心地善良,还是恃强凌弱,你的感受会直观的告诉你,是心中欢喜还是失望难过… 今天我们就聊聊那些,对你恩将仇报的人际关系,把心中的不痛快统统倒出来~ 欢迎预约我的咨询,我会全程陪伴着你,倾听着你的故事…
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