只要一见面说话就吵架。周围都是人。我不想吵架。说几句话就

感觉到你的着急，不想吵却越是吵，好像有点失控，而且周围还有人，不想成为那个引起别人侧目而视的人。 我们都想成为一个能与人顺畅沟通并让人也愿意与自己沟通的人。所以接下来不妨先看看是什么让你在沟通的过程中引起了情绪波动，从而无法很好地继续沟通。

能感受到你当时尴尬烦躁的心情，特别周围都是人的情况下。你说不会与人沟通相处，能具体聊聊说几句话就吵架时心里有什么需要没被满足吗？

这么着急改变自己是发生什么事了？

想想看为什么吵，小事就随它去吧