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与你相伴成长

情绪没有对错，它们只是信使。读懂这些信号，我们才能更了解

黄秀梅

情绪没有对错，它们只是信使。读懂这些信号，我们才能更了解自己内心的需要。

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个人成长

相关回答

王倩倩

一个人如果表现很出色，就会为自己赢得更多的机会和资源，从而更容易取得更大的成就和进步。就像滚雪球一样，一开始只是一个小小的雪球，但是随着雪越来越多，它就会越滚越大，最终变成一个巨大的雪球。

石萍

判断来到你身边的人是旺你、为你赋能，还是消耗你的，可以参考下面的方法：如果你和ta在一起的时候，ta激起了你内心的善良，比如真诚、包容、积极乐观，那么ta就是旺你的，为你赋能的。如果ta激起的是你内心的恶，比如愤怒，憎恨，抱怨，那他就是来消耗你的。同样，你对家人是滋养还是消耗，也是如此。

那晓旭

不安全感不是来自外面的威胁有多大而是来自我能照顾自己的能力有多大

那晓旭

亚里士多德说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。” 人生大多数的苦恼，在内不在外。唯有我们主动给思维转个弯，才能真正告别内耗，从容生活。

王杉平

沉默也是一种回应。有时不说话，比说很多更有力量。给对方空间，也给自己时间思考。#心理倾听 #心理咨询

冀锐敏

我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的，其实情绪不是由事件决定的，而是由我们赋予事件的意义决定的，人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义，我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因，以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。比如一个女生从小父母要求严格，她就感觉“我只有考第一，才是可爱的孩子”，结果有一次考第三，她就感觉痛苦异常，压力山大，不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习，导致压力更大。可以看到，导致她压力山大的原因不是考第三，而是她对于这件事情的理解，以及她后来的应对方式，这样的理解和应对方式导致她无法放松，越发让自己承受更多的压力。

你来说说自己想法吧