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大丈夫当朝碧海而暮苍梧。 ——徐霞客

胡静

大丈夫当朝碧海而暮苍梧。 ——徐霞客

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个人成长

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王义丽

在两个维度上的探索将永无止境：一个是宇宙，一个就是人自身。通过探索自身来感知宇宙。自由来自于对真理的追求，来自于对世界，对自我更加深入透彻地认识。它不能使你更富有，但是可以让你更自由。事物的运动不在我与他者相互之间的关系，外面没有其他人！而在于自己跟自己的关系，自己否定自己，自己推动自己，这才能达到真正的自由。精神就是永恒的不安息，这是由精神底蕴的无限性、即无限可能性和无限可深入性所决定的。人所有的一切建立以自我为参本。

胡静

清醒是知道什么是自己的真实需要，什么只是欲望。

杨禹

人生天地间，忽如远行客。——《古诗十九首》人生不过是一场体验，上学、工作、恋爱、失恋、失败、迷茫，甚至是疾病与死亡，都只是旅途中风景。允许这一切的发生，允许遗憾、挫败、无常，甚至允许自己不被喜欢，才能真正找到内心的自由。学会与自己和解，接受自己的不完美，接受人生的无常。在自己的世界里独善其身，在别人的世界顺其自然。

周玉梅

《三体》有没有看过？在三体里面，不通过语言，通过意识和脑电波交流。这就意味着，他们的所思所想完全暴露，彼此也能准确无误的接收到对方的想法。但人类世界就复杂许多，说的不一定是想的，于是衍生出了欺骗、猜疑、误解、隐瞒...... 高敏感的人，更容易陷入到人际关系的各种猜测里，苦不堪言。但是，在社交里最省力的方式就是——不分析对方。 1、没说就代表没有高敏感的人，总喜欢在脑海里复盘社交中的一言一行。大佬随口的一句话，可能在她这里就变成了阅读理解：他说这句话是什么意思？是暗示我要这么做吗？搞笑的是，心里盘算八百回，张口却回好的，然后继续陷入过度解读的内耗当中。听不懂也不敢问，想问也不知道如何措词，怕得罪人，又怕被误解。其实没必要，一个万能的社交方法，就是把所有的话都按表面意思理解，不明白的地方直接发问。如果对方不直说，问题不在我们，是对方表达太隐晦。如果沟通都不能保持真实原则，那后续的相互解读就更没有存在的必要了。正如亨利·福特所说：“你不能通过谄媚或猜测他人的心思来赢得朋友。"所以，别怕自己太老实，不圆滑，听不懂别人的弦外之音。对方没有明说的，一律当作没有。哪怕他对你有意见，不说出来，都当作不存在。就算说出来了，那也与你无关，而是他需要处理的课题。不揣测别人的想法，不把简单的事情搞复杂，是保护自己能量和心力的方法。 2、提高钝感力高敏感并不是一种劣势，拥有对美好事物的强感知力，且刻意练习，降低对伤害的感知力，是一种智慧。毕竟，提高钝感力，不是让你关闭感知世界的雷达，而是不再玻璃心。大部分人其实不关心别人，人们都只关心自己，我们没有那么多观众。这么一想，为社交关系里的言行举止陷入内耗，为繁杂和琐碎的事自寻烦恼，确实没必要。别人的一个眼神、一个语句、一个动作，可能本身没有言外之意，是我们的解读为自己徒增烦恼。正如《钝感力》这本书里说的：“具备有益的钝感力，指的就是拥有迟钝而坚强的神经，不会因为一些琐碎小事而产生情绪上的波动。” 给人生做减法，不去反复回味自己的表现，不去来回琢磨别人的意见，不陷入人际关系中的精神内耗。把时间和精力花在真正重要的事上，生活里的大部分难题都会迎刃而解。人和人之间得交往，越简单越好，而同类就会吸引同类。遇到阴阳怪气、拐弯抹角的人，能绕开就绕开，绕不开就无视。抱着真实、简单的原则去对人，自然会筛选出和你相似的人。

朱丽娜

如果孩子懒惰、邋遢、性格内向，对知识和批评漠不关心；如果孩子沉浸在幻想的世界中，没有表现出一点对优越感的追求；孩子的这些行为虽然荒唐，让父母无法理解，但也是一种追求优越感的形式；孩子不能用正常的途径取得成功，于是想尽办法逃避一切可以使自己得到改善和提高的手段和机会；孩子会把自己封闭起来，给人留下一种坚强的印象；孩子的坚强背后通常隐藏着一颗极度敏感和脆弱的心；孩子为了免受伤害和痛苦，他要给人一种坚强和冷漠的印象；孩子躲在“盔甲”的保护当中，这样无论什么东西都不能靠近、触动及伤害他

刘宏宇

在咨询中，常看到大家在强烈情绪或压力下匆忙反应，事后又懊恼。今天分享一个超实用的小技巧：“6秒暂停法则”。当你感到怒火中烧、焦虑飙升或被负面念头淹没时： 1.觉察：立刻在心里喊“停！”（哪怕只是0.1秒的停顿）。 2.呼吸：深深地、缓慢地用鼻子吸气（默数4秒），再缓缓地用嘴呼气（默数6秒）。重复1-2次。 3.观察：快速扫描身体感觉（哪里紧绷？）、情绪（主要是？）、想法（脑海里在说什么？）。这短短的6-10秒，能有效打破“刺激-反应”的惯性链条，给你的理性大脑争取宝贵的反应时间！试试看，你会更有掌控感。

你来说说自己想法吧